http://blog.eni4.net/nakamura/ えにし（＝中村考宏）が「身体のあり方」を考える。構造動作「Anatomical　Activity」理論。 ja-JP 2010-03-10T09:25:18+09:00 http://blog.eni4.net/nakamura/2010/03/411-dc0b.html 4/11（日）えにし治療院セミナー ・「骨盤おこしトレーニング」「股関節トレーニ... <p>4/11（日）えにし治療院セミナー<br />・「骨盤おこしトレーニング」「股関節トレーニング」「趾トレーニング」<br />・１２：００～１５：００（終了後希望者でお茶会）<br />・定員少人数<br />・参加費５０００円<br />・場所、愛知県津島市江西町４－１５９<br />・申し込み<br />「えにしセミナー参加」と書いて必要事項を明記し下記メールフォームをお送りください。<br />メールアドレスの間違えで「受付メール」が返信できない場合がありますので電話番号も明記ください。<br /><a href="http://form1.fc2.com/form/?id=116944">http://form1.fc2.com/form/?id=116944</a><br />＊質問、ご自身の課題のある方ご参加ください。</p> セミナー えにし 2010-03-10T09:25:18+09:00 http://blog.eni4.net/nakamura/2010/03/post-ee92.html リンシ君のレポートです。確かリンシ君とはじめてあったのは第1回目の東京セミナーだ... <p>リンシ君のレポートです。確かリンシ君とはじめてあったのは第1回目の東京セミナーだったと思う。第一印象は玉乗り（バスケットボール）の青年。それから2年のお付き合い。先日、セミナーの合間に個人指導（えにし施術）を受け、居酒屋ではいろいろ語り合った。</p><blockquote dir="ltr"><p>早いもので二月の最終土曜日にセミナーに参加、えにし先生の個人指導をうけてから10日ばかりになる。体験レポートを書こうと思ったが、もう既に私の仲間が何人か立派なレポートを出しているのである。屋上屋を架してもしかたがない。そこでこのレポートはセミナーを通じて私が何に気づいたかのまとめにしたい。<br /><br />技能的な小ネタ(小とはいえ、大きな違いを生む)からいこう。<br />重心を体の外に出すと、動きやすくなる。<br />立っているときに内股を緊張させないためには外股を使う。思っている以上に脚を開かなければならない。<br />目を上にあげると良い姿勢が維持しやすい。<br />足は、土踏まず以外の全体に体重をかける。<br />力は本当に抜かなければならない。良い姿勢を維持するために必要な力だと思っても抜いてみることだ。<br />私の体の使い方では、左半身が緊張しすぎてい、使えていない。<br />痛いところ、固いところは擦るべし。<br />純米酒は飲んで&lt;も&gt;いい。<br /><br />これらが目下私が意識していることである。今さらなにを言っているのかというような基本的なことがやっと分かったり、新しい意味で理解されたりしている。これらの課題と取り組みながら見えてきた別の課題もあるのだが、いまはちょっと思い出せない。それだけではなく、無理に言語化したら半可通のまま成長の機会を素通りしてしまうような気もする。あらたな課題についてこの場で報告できるとしたら、それは、課題についてある程度進歩してからだろう。<br /><br />さて今回のセミナーは、システマ講座と合同で打ち上げをしたので、骨盤おこしセミナー終了から居酒屋に着く9時ごろまで、じっくりとえにし先生とお話できた。食べ物のこととか金メダルをとったキム・ヨナ選手の演技のこととか。そこで聞いたこと。効いたことといっても良いだろう。<br /><br />「人間の体は機械ではない」<br />骨盤おこしでは力任せに筋肉を伸ばしてはいけないというが、せめて長座して坐骨結節を踏まないようになるまではグイグイとストレッチをやって、適当なポジションが取れるようになったら関節運動を始めようなんて安易なことを考えていたので、こう指摘されてしまった。素人の浅はかな考えだと一蹴された。こういわれたことが人間の体は何だと思うきっかけとなった。「目を上にあげると良い姿勢が維持しやすい」とか「塩を舐めるとあっという間につりがとれる」のような現象からは、体の部位が情報によって影響しあっている実態が見える。普段悪い姿勢によって体のある部分を酷使していると、不思議とその部位が無感覚になる。そこにかかる衝撃や痛みを感じないようになってくる。また、姿勢を改善してその部位を酷使しないようにすると、積もり積もった痛みが押し寄せてきて、その部位に「普段酷使しているからお前に言い分があるんだ」と叱責を受けたことが私にはある。別に頭の中に声が聞こえたわけではないけれど、匿名の筋肉を翻訳するとこうなる。正確な引用はできないが古くは『オデュッセイアー』にも主人公オデュッセウスが「怒りにはやる心臓よ、今は待て。時ではない」のような語りかけをしている。人間の体はオーケストラのように個々の意志をもつ構成員を有機的にまとめ上げているのだ。よく組織された体においては、頭脳の役割は、優秀な楽団における指揮者と同じぐらい少ないかもしれない。頭脳は何よりも体を感じなければならない。かと言っていわゆる頭が悪い状態が好ましいとは思えない。上のオデュッセウスは、弓の達人であっただけではなく「抜け目のない」と形容される知謀の人でもあった(と伝承されている)。<br /><br />「仲間」<br />私のレポートを読んでくれているひとは仲間の田島さんや方条さんが股割りで急激に進歩したことを知っておられよう。きっかけは半身動作研究会の稽古で、ある日方条さんが今まで一度も見せたことのない股割りを披露し、「股割りができないのは自分で筋肉を固めているからだ。緩めればできるはず」と、気づいたらできるようになったと教えてくれたことだった。田島さんはそれを見て思うところがあったらしく、この骨盤おこしセミナーで進歩した股割りを披露した。同じような課題をもつ仲間がそばにいて、刺激を与え合うと成長がはやいという、というのがえにし先生の評。実はわたしが「言い分がある」と筋肉に叱責されたのも方条さんの進歩を聞いたからだ。切磋琢磨、良いライバル関係など紋切り型の表現はよく聞くが、これほど顕著な形で経験し、目にしたのは初めてだ。文言にこだわれば、方条さんはえにし先生がずっと伝えてきたのと同じことを言っている。違いはただ、言葉にどれほど感応してそこから情報を体の中に摂取できたかどうかということだ。<br /><br />このような体験や印象を重ねると、人間の体の内と外は「仲間」とか「感応」というキーワードで整理できるような気がする。情報は不可欠だが情感が抜け落ちていると、精密機械にはなれても達人にはなれないのではないか。すぐにでも達人になれるような口ぶりだが、達人になれない道は採らないというだけのことだ。</p></blockquote><meta content="えにし治療院,愛知,岐阜,三重,名古屋,変形性股関節症,頚椎,腰椎,椎間板ヘルニア,スポーツ障害,関節リュウマチ,リウマチ,顔面神経麻痺,末梢神経麻痺,肩,肘,手,膝,股,足,腰,顎,関節,有名,ストレッチ,マッサージ,鍼治療,関節トレーニング,骨盤おこし,骨盤前傾,骨盤後傾,身体操作,股割り,開脚,ロック,腰割り,四股座り,シコ,しこ,ダイエット,ボールあぐら,ボール胡坐,円錐運動,はり,針,改善,解消,克服,五十肩,四十肩,フローズンショルダー,趾,牧神の蹄,体操,股関節,骨盤" name="keywords" /><p><a href="http://blog.with2.net/link.php?281491">人気ブログランキングへ</a></p> セミナー 骨盤おこし えにし 2010-03-10T09:15:17+09:00 http://blog.eni4.net/nakamura/2010/03/post-f1ba.html 昨夜は隠居さんのバスケットボール塾にお邪魔した。 清林館高校の体育館には小学校低... <p>昨夜は隠居さんのバスケットボール塾にお邪魔した。<br />清林館高校の体育館には小学校低学年から高校生まで50名以上の女子選手が練習していた。<br />父兄が見守る中、選手たちは切磋琢磨しコートの中心では80才を超えた隠居さんと清林館高校の小笠原先生があいかわらずお元気そうな姿で指導している。<br />昨年11月に塾を開講したそうだが地域に根ざした実にいい取り組みだと思う。</p> <p>この日は、隠居さんから選手や父兄に腰割りを教えてほしいとのお話だったが、もっと基本的な話をさせていただいた。<br />「股関節（ヒップジョイント）の位置と股関節の屈曲」の2点である。<br />小学生にもわかりやすいように立位体前屈と骨盤おこし式押し相撲を体験し、最後に股割りの注意点を説明した。<br />今後、関節運動で動くことのきっかけになればと思います。</p> <p>志ある指導者の方たちが勉強にみえているが、「筋肉」は頭に染み付いている。<br />残念なことに、地域のスポーツ事情は身体つくりといえば筋トレ・ストレッチが主流である。<br />私が個人的に指導している選手たちには筋トレ・ストレッチをすすめていない。<br />一般に筋トレ・ストレッチに偏っていけないということが浸透するのに何年かかるのだろうか？<br />怪我人の多いスポーツ現場を目の当たりにする度、早くそんな時代がきてほしいと願わずにはいられない。</p> <p></p><meta content="えにし治療院,愛知,岐阜,三重,名古屋,変形性股関節症,頚椎,腰椎,椎間板ヘルニア,スポーツ障害,関節リュウマチ,リウマチ,顔面神経麻痺,末梢神経麻痺,肩,肘,手,膝,股,足,腰,顎,関節,有名,ストレッチ,マッサージ,鍼治療,関節トレーニング,骨盤おこし,骨盤前傾,骨盤後傾,身体操作,股割り,開脚,ロック,腰割り,四股座り,シコ,しこ,ダイエット,ボールあぐら,ボール胡坐,円錐運動,はり,針,改善,解消,克服,五十肩,四十肩,フローズンショルダー,趾,牧神の蹄,体操,股関節,骨盤" name="keywords" /><p><a href="http://blog.with2.net/link.php?281491">人気ブログランキングへ</a> </p> <p></p> スポーツ えにし 2010-03-09T11:04:29+09:00 http://blog.eni4.net/nakamura/2010/03/9-6758.html 足半つくりの会岐阜支部太極拳主婦ハイジさんのレポートです。 　　　　　　　　　　... <p>足半つくりの会岐阜支部太極拳主婦ハイジさんのレポートです。</p> <p><img title="371" alt="371" src="http://blog.eni4.net/photos/uncategorized/2010/03/09/371.jpg" border="0" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 5px 5px 0px" /> <img title="372" alt="372" src="http://blog.eni4.net/photos/uncategorized/2010/03/09/372.jpg" border="0" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 5px 5px 0px" /> <img title="373" alt="373" src="http://blog.eni4.net/photos/uncategorized/2010/03/09/373.jpg" border="0" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 5px 5px 0px" /> </p><blockquote dir="ltr"><p>　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日はえにし治療院でのセミナーです。 <br />足半屋の日も雨だった。晴れ女のうららさんと行く時は<img class="emoji" height="16" alt="晴れ" src="http://img.mixi.jp/img/emoji/1.gif" width="16" border="0" /> <br />今回は急にうららさんが行けなくなってやはり<img class="emoji" height="16" alt="雨" src="http://img.mixi.jp/img/emoji/3.gif" width="16" border="0" />が・・ <br />雨女です<img class="emoji" height="16" alt="涙" src="http://img.mixi.jp/img/emoji/56.gif" width="16" border="0" /> <br />そんなこと考えながら津島に向かいました。 <br /><br />股関節で動く事、股関節から曲げる事を意識しはじめてから <br />９ヶ月になりました。 <br /><br />もっと以前から意識はしていたのですが、股関節の位置を間違えて <br />いました。セミナーに初参加の方も違った位置を指さしてみえました。 <br /><br />いつも見ている骨盤の写真で骨盤後傾、立位の説明を受けます。 <br />坐骨結節(お尻のぐりぐり）を後ろに後ろにと思いながら座ったり <br />開脚をしているのでこれはよくわかるようになっています。 <br /><br />股割をみてもらいました。前回は開脚して足首を伸ばし小指側を <br />床に付けることができなかったのですがそこはなんとかクリアー。 <br />で骨盤がおきて、お腹が床に付くそこまでクリアー？（してないかな？） <br />この状態は股関節が動きやすいようになってるはず・・。 <br />だけどここから動かない？　なぜ？？ <br /><br />やっと判りました！。 <br />大腿四頭筋に力が入ってブレーキをかけて <br />いました。何度も聞いていたし、ブログにもかいてありましたが <br />こういうことなんだと納得です。 <br /><br />ブレーキを外すには前面の力を抜いてハムストリングスに <br />テンションを！ <br /><br /><br /><br />衝撃的な言葉<img class="emoji" height="16" alt="exclamation ×2" src="http://img.mixi.jp/img/emoji/76.gif" width="16" border="0" />を聞きました。 <br /><br />このインパクトが強すぎて、ほかに聞いた立位体前屈、足指、立ち方、腰掛け方などなど忘れてしまうくらい・・。 <br />　 <br />『股割とは恥骨を割る。』 <br />ひえっ～～～出産のようなものらしい。痛そう～～ <br /><br />男性にはわからないよね～という声もありましたが・・ <br />ということは出産経験のある女性に有利か？？？ <br /><br /><br />あっという間の三時間。 <br /><br /><br />お茶会ではマラドーナの胸はすごい、ギターを弾きながら歌う時の <br />歌手の姿勢の悪さ、バランスボールの先生のレッスンのこと、とっても <br />興味深いお話を聞かせてもらいました。 <br /><br />楽しくて有意義な一日をありがとうございました。 <br /><br />写真左　　骨盤おこし式立位体屈 <br />　　中　　真っすぐに座る <br />　　右　　腹圧をかける練習 <br /><br />　　こつこつ骨盤おこしです。 </p></blockquote> <META name="keywords"content="えにし治療院,愛知,岐阜,三重,名古屋,変形性股関節症,頚椎,腰椎,椎間板ヘルニア,スポーツ障害,関節リュウマチ,リウマチ,顔面神経麻痺,末梢神経麻痺,肩,肘,手,膝,股,足,腰,顎,関節,有名,ストレッチ,マッサージ,鍼治療,関節トレーニング,骨盤おこし,骨盤前傾,骨盤後傾,身体操作,股割り,開脚,ロック,腰割り,四股座り,シコ,しこ,ダイエット,ボールあぐら,ボール胡坐,円錐運動,はり,針,改善,解消,克服,五十肩,四十肩,フローズンショルダー,趾,牧神の蹄,体操,股関節,骨盤"><A HREF="http://blog.with2.net/link.php?281491">人気ブログランキングへ</A> セミナー 骨盤おこし えにし 2010-03-08T09:27:00+09:00 http://blog.eni4.net/nakamura/2010/03/matawari-9628.html えにしセミナーが終了した。 昨年から名古屋ではカルチャーセンターが主になっている... <div class="FANCYURL_EMBED">えにしセミナーが終了した。 <br />昨年から名古屋ではカルチャーセンターが主になっている。 <br />やはり、カルチャーセンターは日時の関係で参加できない方も多い。 <br />今日は久しぶりにお会いした方たちばかりだったので話に花が咲いた。 <br /><br /><br />初めて参加された方たちに構造動作の基本的な話をしながら股割りに時間を費やした。 <br />ストレッチと関節運動の違いが難しいようだ。 <br />何年も前から股割りに挑戦しているサッカー関係の方たちも未だに筋肉の意識が強い。 <br />やはり、運動経験者よりも未経験者の方が素直である。 <br />素直というのは動きの癖が少ない身体という意味。 <br />その中で太極拳の主婦の方（ハイジ）ががんばりをみせていた。 <br />太極拳の動きを見直しながら、日常でも骨盤の意識をしてみえる。 <br />開脚時の骨盤位置関係は以前よりもいい位置に来ていた。 </div> <div class="FANCYURL_EMBED"></div> <div class="FANCYURL_EMBED">MATAWARI挑戦にはまだ敷居が高いという方のために恒例の立位体前屈。</div> <div class="FANCYURL_EMBED"><img title="20100307131848" alt="20100307131848" src="http://blog.eni4.net/photos/uncategorized/2010/03/07/20100307131848.jpg" border="0" /> </div> <div class="FANCYURL_EMBED">カッチンカッチンのお父さんがアッという間にやわらかくなりましたよ。＾＾<br />おうちに帰られたら奥さんも子供さんもビックリじゃないですか！<br />お父さんはやる時はやるんですよぉ～～～V</div> <div class="FANCYURL_EMBED"><img title="20100307180732" alt="20100307180732" src="http://blog.eni4.net/photos/uncategorized/2010/03/07/20100307180732.jpg" border="0" /> </div> <div class="FANCYURL_EMBED"></div> <div class="FANCYURL_EMBED"></div> <div class="FANCYURL_EMBED">帰りのお茶会ではハイジさんお手製の「イチゴ大福」をいただいた。 <br />「イチゴ大福」って家庭で作れるのですね！ <br />ごちそうさまでした。＾＾ <br /><br />次回は4月11日を予定しています。</div> セミナー えにし 2010-03-07T18:12:02+09:00 http://blog.eni4.net/nakamura/2010/03/post-1.html 立位体前屈はセミナーや講座などで股関節の屈曲運動の方法として紹介させていただいて... <p><a class="mb" href="http://blog.eni4.net/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2010/03/06/rituitaizenkutu_3.jpg"><img title="Rituitaizenkutu_3" height="133" alt="Rituitaizenkutu_3" src="http://blog.eni4.net/nakamura/images/2010/03/06/rituitaizenkutu_3.jpg" width="100" border="0" /></a> </p> <p>立位体前屈はセミナーや講座などで股関節の屈曲運動の方法として紹介させていただいている。一般的な立位体前屈の運動方法には誤解がある。誤解とは膝の裏を伸ばすこと、お尻を引くこと、腰から曲げることだ。この要素を複合させ可動域をつくっている。</p> <p>立位体前屈の運動方法は股関節から上体を屈曲する。正式には股関節から携帯電話を折りたたむように屈曲するとてもシンプルな運動である。運動を複雑にしてしまう理由としては「重心位置」を考えないことにある。運動とは重心が移動すること。立位体前屈の場合も重心が前方に移動する運動である。重心を後に残したまま運動すると股関節を制限し、いろいろな要素を複合させて可動域をつくるしかない。このような運動方法は身体を壊してしまうので気をつけたい。</p> <META name="keywords"content="えにし治療院,愛知,岐阜,三重,名古屋,変形性股関節症,頚椎,腰椎,椎間板ヘルニア,スポーツ障害,関節リュウマチ,リウマチ,顔面神経麻痺,末梢神経麻痺,肩,肘,手,膝,股,足,腰,顎,関節,有名,ストレッチ,マッサージ,鍼治療,関節トレーニング,骨盤おこし,骨盤前傾,骨盤後傾,身体操作,股割り,開脚,ロック,腰割り,四股座り,シコ,しこ,ダイエット,ボールあぐら,ボール胡坐,円錐運動,はり,針,改善,解消,克服,五十肩,四十肩,フローズンショルダー,趾,牧神の蹄,体操,股関節,骨盤"><A HREF="http://blog.with2.net/link.php?281491">人気ブログランキングへ</A> セミナー 身体操作 骨盤おこし えにし 2010-03-06T15:51:56+09:00 http://blog.eni4.net/nakamura/2010/03/1-e54c.html 田島さんのレポートです。 何度も通っていると聞く話は同じ内容がほとんどだったりす... <p>田島さんのレポートです。</p><blockquote dir="ltr"><div class="FANCYURL_EMBED" id="diary_body">何度も通っていると聞く話は同じ内容がほとんどだったりするのだけれど、 <br />理解度が進んだ分、今の自分に必要な課題や新しいテーマが見えてくる。 <br />そうでなくても参加された方が抱えている悩みや課題によっても、説明の角度が変わって新たな展開を見せたりするのでなかなか見逃せない骨盤おこしセミナーの話。 <br /><br />今回私は『股割り』をチェックしてもらうことをテーマにして参加した。 <br /><br />■股割り <br />その股割りの話。 <br />以前の日記にも書いたとおり、方条さんの気づき（といっても、えにしさんの説明そのまんまですが）によって、私の股割りにも変化が発生していた。 <br />今回はそれを見てもらおうというわけであったが、結論から書くと、見てもらった時にはそれほどの気づきも課題は見つからなかった。 <br />実際には『腹からつけるように』というアドバイスを貰ったのだけれど、この部分は今でも意識していて出来ていないだけに課題ではあるが”新たな”という意味での課題として認識出来なかったのである。 <br /><br />ハッとしたのはえにしさんの実演を見たときである。 <br />股割りの準備段階であるスタートポジション作り。 <br />１．長座から開脚して、足首を伸展させる。 <br />２．足首を伸展させたまま小指側を床につける。 <br />３．このときに座骨結節がお尻の後ろ側に出てくるようにポジションを取る。 <br /><br />実演されているのを見ながら、あらためて説明を聞くと、 <br />このスタートポジションを取るトレーニングがおろそかになっていたように感じる。 <br />（これだー！！） <br /><br />というわけでスタートポジションを見直すという課題に取り組んでみようと思います。 <br />しかし、セミナー後に質問したときも「たいさんは、腹からつけるようにするといい。」と言われた。 <br />この重要性は頭ではもちろん理解しているつもりである。 <br />しかしこれもだいぶ後になってから、 <br />（そうか！腹からつけるのかー！！） <br />なんて気づき直すことになりそうだ。 <br />もちろんそうなれば嬉しいし、そうなるようにトレーニングを続けていこうと思います。 <br />そうだ、足首の背屈で小指側に捻っていると指摘されたんだった。これにも気をつけなければ。</div></blockquote> <META name="keywords"content="えにし治療院,愛知,岐阜,三重,名古屋,変形性股関節症,頚椎,腰椎,椎間板ヘルニア,スポーツ障害,関節リュウマチ,リウマチ,顔面神経麻痺,末梢神経麻痺,肩,肘,手,膝,股,足,腰,顎,関節,有名,ストレッチ,マッサージ,鍼治療,関節トレーニング,骨盤おこし,骨盤前傾,骨盤後傾,身体操作,股割り,開脚,ロック,腰割り,四股座り,シコ,しこ,ダイエット,ボールあぐら,ボール胡坐,円錐運動,はり,針,改善,解消,克服,五十肩,四十肩,フローズンショルダー,趾,牧神の蹄,体操,股関節,骨盤"><A HREF="http://blog.with2.net/link.php?281491">人気ブログランキングへ</A> 股割り（開脚） えにし 2010-03-04T15:58:45+09:00 http://blog.eni4.net/nakamura/2010/03/post-e8be.html 3月3日（水）は栄中日文化センターの特別講座「骨盤おこしトレーニング」を行いまし... <p> <img title="20100303160624_2" alt="20100303160624_2" src="http://blog.eni4.net/photos/uncategorized/2010/03/04/20100303160624_2.jpg" border="0" /> </p> <p>3月3日（水）は栄中日文化センターの特別講座「骨盤おこしトレーニング」を行いました。この特別講座は毎回大勢の方の申し込み参加いただきありがとうございます。</p> <p>感謝。</p> <p></p><meta content="えにし治療院,愛知,岐阜,三重,名古屋,変形性股関節症,頚椎,腰椎,椎間板ヘルニア,スポーツ障害,関節リュウマチ,リウマチ,顔面神経麻痺,末梢神経麻痺,肩,肘,手,膝,股,足,腰,顎,関節,有名,ストレッチ,マッサージ,鍼治療,関節トレーニング,骨盤おこし,骨盤前傾,骨盤後傾,身体操作,股割り,開脚,ロック,腰割り,四股座り,シコ,しこ,ダイエット,ボールあぐら,ボール胡坐,円錐運動,はり,針,改善,解消,克服,五十肩,四十肩,フローズンショルダー,趾,牧神の蹄,体操,股関節,骨盤" name="keywords" /><p><a href="http://blog.with2.net/link.php?281491">人気ブログランキングへ</a></p> セミナー えにし 2010-03-04T14:19:18+09:00 http://blog.eni4.net/nakamura/2010/03/post.html 健康関連のご案内です。 マキノ出版『安心』4月号に「腰割り」を紹介しました。 今... <p><img title="310043" alt="310043" src="http://blog.eni4.net/photos/uncategorized/2010/03/02/310043.jpg" border="0" /> 健康関連のご案内です。</p> <p>マキノ出版『安心』4月号に「腰割り」を紹介しました。<br />今回は貴乃花親方とご一緒できて大変光栄でした。<br />体験談で協力いただいた患者さま、セミナー参加者の方たちにも喜んでいただけたようでよかったです。<br />感謝。</p> <p>また、スポーツ選手のトレーニングとしても素晴らしい運動だと思いますので是非とりいれてみてはいかがでしょうか。（身体の研究ブログ<a href="http://blog.eni4.net/nakamura/2010/03/post-658f.html">腰割り</a>参照）</p><meta content="えにし治療院,愛知,岐阜,三重,名古屋,変形性股関節症,頚椎,腰椎,椎間板ヘルニア,スポーツ障害,関節リュウマチ,リウマチ,顔面神経麻痺,末梢神経麻痺,肩,肘,手,膝,股,足,腰,顎,関節,有名,ストレッチ,マッサージ,鍼治療,関節トレーニング,骨盤おこし,骨盤前傾,骨盤後傾,身体操作,股割り,開脚,ロック,腰割り,四股座り,シコ,しこ,ダイエット,難聴,メニエール氏病,頭痛,めまい,セルライト,ボールあぐら,ボール胡坐,円錐運動,はり,針,改善,解消,克服,五十肩,四十肩,フローズンショルダー,更年期,体操,股関節,骨盤" name="keywords" /><p><a href="http://blog.with2.net/link.php?281491">人気ブログランキングへ</a></p> メディア えにし 2010-03-02T10:49:20+09:00 http://blog.eni4.net/nakamura/2010/03/post-658f.html 腰割り運動を行うときのポイントは、まず「どのような目的で運動を行うのか？」という... <p>腰割り運動を行うときのポイントは、まず「どのような目的で運動を行うのか？」ということが大切である。スポーツ選手なら下半身強化、女性ならスリムなボディ、関節痛などある方ならリハビリと目的は様々だが下半身強化とは？スリムなボディとは？リハビリとは？身体をどのような方向性で運動していくのか？などより明確な目的が必要になる。</p> <p>下半身強化は下半身をどうしたい？一般的に「筋力強化」というような漠然とした目的が多い。「筋力強化」とは筋肥大させるのか？筋機能（筋収縮ー筋伸張）を高めるのか？を明確にしないと「下半身強化」の目的が異なってしまう。スリムなボディ、リハビリにも同様のことがいえる。筋肥大させたボディはスリムなのか？筋肥大させるリハビリは余計な関節負荷にならないのか？など、明確でない目的の運動は思いもよらない結果を招いてしまうことがある。</p> <p>腰割りは「筋肥大」が目的でない。従って、特定の筋肉をターゲットにしない。特に「大腿四頭筋強化」に意識をおいてしまうと身体機能を低下させてしまうので注意したい。一般的に太もも（大腿四頭筋）を鍛えることがいいと思われているが誤解である。大腿四頭筋の「筋肥大」は「股関節」の動きを制限し可動域を狭くしてしまう。「股関節」は上体と下肢を結ぶ人体の中でも最も重要な関節であり、「股関節」の柔軟性を失くしてしまってはもともこもない。</p> <p>腰割りのやり方は簡単に言うと「人の字に立ったポジションから真っ直ぐ上体を沈める」（股関節外転外旋、膝関節・足関節屈曲運動）である。腰割り本来の運動目的は股関節外転外旋、膝関節・足関節屈曲運動を正しく行うこと。私たちは日常的に身体本来の動作を無意識に間違えて行い身体に様々な問題をおこす。腰割りなどの運動は身体を正すものであり、一般の私たちばかりではなく一流のプロスポーツ選手たちでさえ「無意識の間違い」をたくさん持っている。「無意識の間違い」を正すことは結果的に自分（身体）を高めることになる。</p> <p>腰割りの運動中に気をつけることは「1.骨盤をおこす」「2.土踏まずを踏まない」ことの2点がある。「1.骨盤をおこす」ことは一般に「腰を入れる」や「骨盤・腰を立てる（真っ直ぐ）」と表現される。しかし、言語表現は難しく腰椎などの関節に余計な負荷をかけて運動している場合が多い。腰割りは身体を正す運動であり各関節に余計な負荷をかけないよう骨格位置に十分注意する必要がある。「1.骨盤をおこす」場合、曖昧な言語表現よりも「坐骨結節」を骨指標にするとよい。骨盤をおこした骨盤立位では「坐骨結節」は真後ろを向き、太もも前面（大腿四頭筋）はゆるんでいる。腰割り運動の立位ポジションは肩幅よりも広めに足幅をとり、「坐骨結節」は真後ろを向き太もも前面（大腿四頭筋）がゆるんでいる骨盤立位である。「2.土踏まずを踏まない」とは文字通り土踏まずを踏まない。つまり、土踏まずに体重をかけて足底アーチを崩さない。足は第二の心臓ともいわれるが、土踏まずを踏んで足底動静脈・後脛骨動静脈を圧迫し血流を阻害してしまっては心臓に負担がかかり健康に悪い。そして、土踏まず側の内側加重は膝が内に入り膝関節の故障の原因にもなるし、股関節外転外旋運動を行いたいのに股関節外転内旋運動になってしまい股関節の動きを制限してしまう。</p> <p>腰割りの上下運動は立位ポジションから上体を膝関節屈曲90度ぐらいまで沈め、更に沈めながら大腿の伸張反射でバウンド（伸張反射）し立位ポジションに戻る。腰割り運動時の筋肉の働きは各関節屈曲時大腿四頭筋とハムストリングス（大腿二頭筋長頭・半腱様筋・半膜様筋）は伸張される。これらの筋肉は弓と弦のような関係で弓を張る際は股関節と足関節の屈曲が必要である。しかし、上記で述べた骨盤立位でないと股関節の伸展要素が強く股関節屈曲が不十分になり伸張反射は期待できない。</p> <p>腰割り運動は「無意識の間違い」を正す運動であり運動回数で効果が上がるわけではない。</p> <META name="keywords"content="えにし治療院,愛知,岐阜,三重,名古屋,変形性股関節症,頚椎,腰椎,椎間板ヘルニア,スポーツ障害,関節リュウマチ,リウマチ,顔面神経麻痺,末梢神経麻痺,肩,肘,手,膝,股,足,腰,顎,関節,有名,ストレッチ,マッサージ,鍼治療,関節トレーニング,骨盤おこし,骨盤前傾,骨盤後傾,身体操作,股割り,開脚,ロック,腰割り,四股座り,シコ,しこ,ダイエット,難聴,メニエール氏病,頭痛,めまい,セルライト,ボールあぐら,ボール胡坐,円錐運動,はり,針,改善,解消,克服,五十肩,四十肩,フローズンショルダー,更年期,体操,股関節,骨盤"><A HREF="http://blog.with2.net/link.php?281491">人気ブログランキングへ</A> 腰割り えにし 2010-03-01T15:39:57+09:00 http://blog.eni4.net/nakamura/2010/03/327-f243.html 「骨盤おこしトレーニング」（pelvis mechanical training... <p>「骨盤おこしトレーニング」（pelvis mechanical training）は中村考宏・えにし治療院院長が提唱している、構造動作「Anatomical　Activity」理論を背景にした関節トレーニングです。</p> <p>★3月27日（土）　13時30分～16時30分 <br />◎技アリ企画「骨盤おこしセミナー」 <br />●講師：中村考宏（えにし治療院院長、AAスポーツトレーナー） <br />●会場：日本橋社会教育会館　講習室 <br />　<a href="http://chuo-shakyo.shopro.co.jp/tsukiji/index.php" target="_blank"><span style="color: #258fb8;">http://<wbr></wbr>chuo-sh<wbr></wbr>akyo.sh<wbr></wbr>opro.co<wbr></wbr>.jp/tsu<wbr></wbr>kiji/in<wbr></wbr>dex.php</span></a> <br />●定員：25名 <br />●参加費：3000円 <br />【ひとこと】「骨盤おこし（関節）トレーニング」セミナーのオリジナル。一度は体験をお勧めします。姿勢と動作を基本から問い直す。 <br /><br />★3月28日（日）　13時30分～16時30分 <br />◎技アリ企画「骨盤おこしセミナー」 <br />●講師：中村考宏（えにし治療院院長、AAスポーツトレーナー） <br />●会場：新川区民会館　1号＋2号室 <br />　<a href="http://www.pb-k.jp/city.chuo.7kuminkan/shinkawa.html" target="_blank"><span style="color: #258fb8;">http://<wbr></wbr>www.pb-<wbr></wbr>k.jp/ci<wbr></wbr>ty.chuo<wbr></wbr>.7kumin<wbr></wbr>kan/shi<wbr></wbr>nkawa.h<wbr></wbr>tml</span></a> <br />●定員：25名 <br />●参加費：3000円 <br />【ひとこと】毎回発見の多い骨盤おこしセミナー。参加するたびにからだに対する考え方がシンプルになっていきます。複雑にしているのは自分の頭ですね。 </p> <p>※部屋は「半身動作研究会」の名前で借りていますので、ご注意ください。
※会場までの道が迷いやすいようですので、会場の電話番号をメモしてお出かけください。
※場所を借りているだけなのでセミナーの内容などの問合せはしないでください。 <br /><br />●申し込み <br />件名に「第20回骨盤おこし申し込み」と書いて <br />世話人の<a href="mailto:hanmidosa@gmail.com">hanmidosa@gmail.com</a>（中島章夫）へメールでお願いします。 
 <br />そのとき、 <br />「参加希望日（一回目、二回目）」 <br />「氏名」 <br />「住所」 <br />「Eメールアドレス」 <br />を明記してお申し込みください。 <br /><br />【参考ブログ】 <br />身体の研究〔からだのけんきゅう〕の骨盤おこし関係の記事 <br /><a href="http://takahiro-n.cocolog-nifty.com/nakamura/cat20782567/index.html" target="_blank"><span style="color: #258fb8;">http://<wbr></wbr>takahir<wbr></wbr>o-n.coc<wbr></wbr>olog-ni<wbr></wbr>fty.com<wbr></wbr>/nakamu<wbr></wbr>ra/cat2<wbr></wbr>0782567<wbr></wbr>/index.<wbr></wbr>html</span></a> </p> セミナー えにし 2010-03-01T01:31:00+09:00 http://blog.eni4.net/nakamura/2010/02/post-7bae.html 田嶋さんのレポート。 方条さんに聞いた、気づきの話が大きく作用してきている。 え... <p>田嶋さんのレポート。</p><blockquote dir="ltr"><div class="FANCYURL_EMBED" id="diary_body">方条さんに聞いた、気づきの話が大きく作用してきている。 <br />えにしさんの説明を身体が理解してきたように感じるのです。 <br />ぐぐっと前に進んだ股割りの気づき２＋１。 <br /><br />■メリハリ <br />以前方条さんから聞いた、「痛いところを伸ばすのではなく、必要な緊張以外はリラックスさせる。」という気づき。 <br />これを聞いて試してみるとその場で股割りが１段階レベルアップした。 <br /><br />■動ける方向 <br />先日また方条さんに会う機会があり、そこで新たな気づきを聞くことが出来た。 <br />「動ける方向を探る」というもの。 <br />関節の可動域は決まっているので、いくらリラックスしても動けない方向には動けないということだろう。 <br />これも試してみた。 <br />するとリラックスしきれずにいた緊張が解れる方向が存在することがわかった。 <br />さらに１段階レベルアップである。 <br /><br />■ポジション <br />動ける方向を探っているなかでどうしても解けない緊張がみつかった。 <br />膝の内もも付け根と腰である。 <br />正確に言えば前からここが緊張しているのには気づいていたが、”どうしようもないところ”として放っといたのだ。 <br />特に腰のほうはギックリ腰になったときに痛くなった場所と同じ。今でも変な動きをするとヤッてしまいそうになる爆弾のような場所。どうやら相当力みやすいらしい。 <br />しかし、この２カ所をどうにかしないと先に進めないなと強く感じるようになって、私も方条さんに習って基本を振り返ってみた。 <br />足首の背屈、膝の緩み、骨盤の角度、胸の位置、腕の位置。 <br />丁寧にみていくと姿勢を変えることで膝・腰の緊張が解けることが感じられる。 <br />これでさらに１段階理解が進んだ。 <br /><br />これまでの変化もあってトータルで３段階。嘘みたいに前に行けるようになってきた（当社比）。 <br />早く方条さんにみてもらって、えにしさん、中島さんにチェックしてもらいたい！ <br /><br /><br />■具体的にはこういう変化が起きているのです <br />ここから先は私の場合の修正内容。 <br />具体的ですがほかの人にあてはまるかどうかはわかりません。 <br />でも参考になれば。 <br /><br />『メリハリ』 <br />足首の背屈による緊張はキープ。 <br />膝裏の緊張、足の付け根の緊張に気がついたらリラックス。 <br /><br />『動ける方向』 <br />”前へ”と思っていたが思っていたよりも”下に”向かっていた。 <br />一度前傾角度を戻してでも”上へ”向かうと結果として”前へ”いくようだった。 <br /><br />『ポジション』 <br />構えの姿勢で丁寧に自分の身体を見ていくと、膝が外側を向きすぎている。少し内側に修正してみた。 <br />するとその瞬間、膝と腰の緊張が緩んだではないか！ <br />特に左内もも付け根にあった緊張とそれに対抗するかのような腰の緊張がセットで消えた。 <br />これまでは（それでも以前よりましになってきてはいたが）辛い姿勢を我慢して『股割り』の構えをとっていたが、それが苦にならない。 <br />むしろ腰の開放感に浸っていたい感じである。 <br /><br /><br />少しずつ前へ。 <br />・緊張したらメリハリをつけながらリラックス。 <br />・動ける方向を身体に聞く。 <br />・動きがとまりかけたらポジションを確認。 <br /><br />また少し前へ。 <br />・ポイントを丁寧に確認する。 <br />前に行くときにどうしてもポジションが崩れやすい。気持ちが先行して腰が曲がってしまったり、顔が下を向いたり、肩だけ前にでてきてしまったり。 <br />自分の場合はいったん『上』に伸びてから『前』にいくとポジションが崩れにくいようだ。 <br /><br />ポジションを修正する時は構えの位置まで戻ってしまってもいいから、自分が楽になれる姿勢をとること。 <br />そこから再び前に出ていくのだ。 <br /><br />なによりも意識したいのは、えにしさんの『股割り』で言われる、 <br />「まず腹をつける。」 <br />である。 <br />”まず”、”腹”なのであるから、顔は前へ、腰はまっすぐ、胸は前へとなる。 <br />決して顔を下に向けたり、腰を曲げたり、胸を下に落としたりしない。 <br /><br /><br />ちなみに骨盤おこし的には推奨されない動作であるが、試しに股関節を今の限界まで折り畳んだ状態で、下方向に向かってみるとなんと頭が床についた。 <br />以前の自分からは信じられないほどの変化が起こっている。 <br />今は寝る前の股割りが楽しみでしょうがない。</div></blockquote><meta content="えにし治療院,愛知,岐阜,三重,名古屋,変形性股関節症,頚椎,腰椎,椎間板ヘルニア,スポーツ障害,関節リュウマチ,リウマチ,顔面神経麻痺,末梢神経麻痺,肩,肘,手,膝,股,足,腰,顎,関節,有名,ストレッチ,マッサージ,鍼治療,関節トレーニング,骨盤おこし,骨盤前傾,骨盤後傾,身体操作,股割り,開脚,ロック,腰割り,四股座り,シコ,しこ,ダイエット,難聴,メニエール氏病,頭痛,めまい,セルライト,ボールあぐら,ボール胡坐,円錐運動,はり,針,改善,解消,克服,五十肩,四十肩,フローズンショルダー,更年期,体操,股関節,骨盤" name="keywords" /><p><a href="http://blog.with2.net/link.php?281491">人気ブログランキングへ</a> </p> 股割り（開脚） えにし 2010-02-26T14:03:24+09:00 http://blog.eni4.net/nakamura/2010/02/post-7b77.html 私の股割りは外観の大きな変化もなく内観の対話が続いている。 股割りに挑戦し始めた... <p>私の股割りは外観の大きな変化もなく内観の対話が続いている。<br />股割りに挑戦し始めた頃は一気に床に腹をつけ関節や筋肉の節々が痛く辛かった。<br />現在もある一線を越えようとするときは肉体的な苦痛をともなう。<br />しかし、以前と比べれば私の身体は賢くなっているので対話を楽しめるようになった。</p> <p>私の骨盤内、股関節は未開通の部分が多い。<br />見栄を張って開脚幅を増そうとする欲が開通を妨げている。<br />もう一度、基本に戻り足りなかったことに気づくの繰り返しである。</p> <p>股割りは動きの道探し。<br />平坦な道ではなく起伏に富んだ道探しだといえる。<br />動きは直線でなく曲線。<br />一見、真っ直ぐに見える動きの線は沈んで、浮いてを繰り返している。<br />重心の移動は身体の移動。<br />重みにより沈み、重みの反射により浮く。<br />まるで、蛙が池に浮く睡蓮の葉を飛び跳ねるよう。</p> <p>股割りは部分に拘らない方がいい。<br />この筋肉が固いとか右が固いからとか。<br />未開通には部分部分が関連し合い開通できない理由がある。<br />もっと、単純に考えるべきだろう。<br />出来るのか、出来ないのか。<br />股関節の実力は明快。</p> <p></p> <p></p> <p></p><meta content="えにし治療院,愛知,岐阜,三重,名古屋,変形性股関節症,頚椎,腰椎,椎間板ヘルニア,スポーツ障害,関節リュウマチ,リウマチ,顔面神経麻痺,末梢神経麻痺,肩,肘,手,膝,股,足,腰,顎,関節,有名,ストレッチ,マッサージ,鍼治療,関節トレーニング,骨盤おこし,骨盤前傾,骨盤後傾,身体操作,股割り,開脚,ロック,腰割り,四股座り,シコ,しこ,ダイエット,難聴,メニエール氏病,頭痛,めまい,セルライト,ボールあぐら,ボール胡坐,円錐運動,はり,針,改善,解消,克服,五十肩,四十肩,フローズンショルダー,更年期,体操,股関節,骨盤" name="keywords" /><p><a href="http://blog.with2.net/link.php?281491">人気ブログランキングへ</a> </p> 股割り（開脚） えにし 2010-02-24T12:09:20+09:00 http://blog.eni4.net/nakamura/2010/02/post-3ff9.html ここ数年、私の股割りは外観の大きな変化はなく内観の対話中といった感じ・・。 股割... <p>ここ数年、私の股割りは外観の大きな変化はなく内観の対話中といった感じ・・。</p> <p>股割りチャレンジャーは外観の大きな変化がないからとストレッチに走らないこと！<br />内観の変化を楽しんでください。＾＾<br />目的を間違えないように。</p> <p>股割りチャレンジャー（中でもマニアックな人）から聞かれることがある。<br />「最近はどんな変化がありました？」<br />毎回、内観を表現するのは難しいなぁと思う・・。</p> <p>これから股割りにチャレンジする人は「股割り」と「開脚ストレッチ」の目的の違いを理解しておくといいだろう。<br />「股割り」は股関節動作を鍛える運動。<br />「開脚ストレッチ」は筋肉を伸張する矯正。</p> <p>怪我の防止のため「ストレッチ」を習慣的に行っている場合が多い。<br />常識的に「ストレッチ」は「身体に良い行為」と思い込んでいる。</p> <p>誤解である！</p> <p>習慣的な筋肉伸張矯正は身体機能の誤作動の原因であり、身体能力低下、怪我の再発を引き起こしている。</p> <p></p> <p></p><meta content="えにし治療院,愛知,岐阜,三重,名古屋,変形性股関節症,頚椎,腰椎,椎間板ヘルニア,スポーツ障害,関節リュウマチ,リウマチ,顔面神経麻痺,末梢神経麻痺,肩,肘,手,膝,股,足,腰,顎,関節,有名,ストレッチ,マッサージ,鍼治療,関節トレーニング,骨盤おこし,骨盤前傾,骨盤後傾,身体操作,股割り,開脚,ロック,腰割り,四股座り,シコ,しこ,ダイエット,難聴,メニエール氏病,頭痛,めまい,セルライト,ボールあぐら,ボール胡坐,円錐運動,はり,針,改善,解消,克服,五十肩,四十肩,フローズンショルダー,更年期,体操,股関節,骨盤" name="keywords" /><p><a href="http://blog.with2.net/link.php?281491">人気ブログランキングへ</a></p> 股割り（開脚） えにし 2010-02-22T14:44:13+09:00 http://blog.eni4.net/nakamura/2010/02/post-048e.html 「人の身体はどうあるべきか」、私の漠然とした問いかけである。 「人のあるべき姿と... <p>「人の身体はどうあるべきか」、私の漠然とした問いかけである。<br />「人のあるべき姿とは」、もっと漠然とした問いかけが頭をよぎるようになった。<br />「身体」でも漠然としているのに、「姿」とは・・。<br />私は何が知りたいのかを考えるようになった。<br />これまで深く考えたことはなかったが、実は私が自分自身の意味を見い出したいのかもしれない。<br />と、つぶやき。。。</p> <p></p> <p></p> <p>さて、座っている人の脛骨を立てて脛骨の真上から私の体重をかける。<br />骨は丈夫なので筋力を使わずとも、私の体重を支えることができる。<br />これは、私が足の真っ直ぐの位置を示すときに説明する方法。</p> <p>これだけを聞いて、「骨で立つ」ということに繋がる身体感覚のいい人がいる。<br />しかし、私を含めて繋がらないのがほとんどである。<br />私は気づくまでにずいぶんかかった・・。</p> <p>骨の強度は、自分の身体を支えるぐらいわけないこと。<br />人の身体の構造は実によくできている。<br />しかし、私たちは「脛の傾き」がわからないほど身体感覚を鈍くしている。</p><meta content="えにし治療院,愛知,岐阜,三重,名古屋,変形性股関節症,頚椎,腰椎,椎間板ヘルニア,スポーツ障害,関節リュウマチ,リウマチ,顔面神経麻痺,末梢神経麻痺,肩,肘,手,膝,股,足,腰,顎,関節,有名,ストレッチ,マッサージ,鍼治療,関節トレーニング,骨盤おこし,骨盤前傾,骨盤後傾,身体操作,股割り,開脚,ロック,腰割り,四股座り,シコ,しこ,ダイエット,難聴,メニエール氏病,頭痛,めまい,セルライト,ボールあぐら,ボール胡坐,円錐運動,はり,針,改善,解消,克服,五十肩,四十肩,フローズンショルダー,更年期,体操,股関節,骨盤" name="keywords" /><p><a href="http://blog.with2.net/link.php?281491">人気ブログランキングへ</a></p> 大腰筋主動理論→構造動作「Anatomical　Activity」理論 身体操作 えにし 2010-02-18T13:45:16+09:00 http://blog.eni4.net/nakamura/2010/02/post-07db.html 中島先生のレポートです。 足指をしっかり握れることは重要である。 からだを支える... <p>中島先生のレポートです。</p><blockquote dir="ltr"><p>足指をしっかり握れることは重要である。 <br />からだを支えること全般に関わることだからである。 <br /><br />武術・武道の流儀によっては足指を浮かせるものもあるようだが、それでも「握れる足指を浮かす」から効果があるのではないかと思う。 <br /><br />骨盤おこしでおなじみの構造動作トレーニングの教えでは、関節は曲がる方に使うのが基本である。 <br />足指もまずはしっかりと曲がる方に曲げられることが大切である。 <br /><br />なぜこのようなことを言うかというと、わたしも含めて、しっかり握ることができない人が存外多いからである。 <br />これは握り込んだ足指の一本を、手の指で開こうとしても動かないほどに握れるということである。 <br />しかしそれ以前に小指などが浮いてしまって握れない、握るとすぐ指がつってしまう。あるいはそもそも握れないという人もいる。 <br />これでは満足に立つこともかなわない。 <br /><br />●足指をどう握るか <br />足の指を握るというと、つい指を握ってしまう場合が多いだろう。 <br />これは手の場合で言うと、手のひらをそのままに指のみニギニギしている状態である。 <br />手の指を握り込んでみると、指といっしょに手のひらも折れて指の頭が手のひらに付く。 <br />足の指も同様で、足裏も折り畳んでいくように足指を握るのである。 <br />足は手と違ってあまり動かないのでわかりにくいが、足指の頭とかかとを付けていくつもりで、足裏と指で止まり木を握るように足指を握る。 <br />構造動作トレーニングの中村考宏先生は「足の裏に力こぶを作る」という表現をしている。力こぶはできないが、そういうつもりで足裏全体で握るのである。 <br /><br />蹄トレーニングで苦戦する人も、足裏をこのように使って趾ブロックをつまみにいくと、しっかりつまめるようになる。 <br />足裏を使えば指先も大きな力が出るのである。</p> <p><a class="mb" href="http://blog.eni4.net/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2010/02/17/831mp.jpg"></a><img title="831mp_2" alt="831mp_2" src="http://blog.eni4.net/photos/uncategorized/2010/02/17/831mp_2.jpg" border="0" /> </p> <p></p></blockquote> <META name="keywords"content="えにし治療院,愛知,岐阜,三重,名古屋,変形性股関節症,頚椎,腰椎,椎間板ヘルニア,スポーツ障害,関節リュウマチ,リウマチ,顔面神経麻痺,末梢神経麻痺,肩,肘,手,膝,股,足,腰,顎,関節,有名,ストレッチ,マッサージ,鍼治療,関節トレーニング,骨盤おこし,骨盤前傾,骨盤後傾,身体操作,股割り,開脚,ロック,腰割り,四股座り,シコ,しこ,ダイエット,難聴,メニエール氏病,頭痛,めまい,セルライト,ボールあぐら,ボール胡坐,円錐運動,はり,針,改善,解消,克服,五十肩,四十肩,フローズンショルダー,更年期,体操,股関節,骨盤"><A HREF="http://blog.with2.net/link.php?281491">人気ブログランキングへ</A> 骨盤おこし えにし 2010-02-17T09:11:52+09:00 http://blog.eni4.net/nakamura/2010/02/post-e252.html 局所性ジストニア（フォーカルジストニア）の治療は１．酷使・過労（overuse）... <p><a href="http://blog.eni4.net/nakamura/2010/02/post-10f6.html">局所性ジストニア（フォーカルジストニア）</a>の治療は１．酷使・過労（overuse）による疲労除去 ２．血管及び神経の圧迫除去 ３．作業（演奏）ポジションの修正を行う。</p> <p>フォーカルジストニア症状のある患者は胸鎖関節の動きが不足しているケースが多い。というのも胸鎖関節が腕の付け根なのだが、一般的に肩関節が腕の付け根だと誤解されているからである。胸鎖関節の動きが不足すれば、本来胸鎖関節がすべき、さまざまな動きをほかの関節や筋肉が代行するようになる。これを「代償作用」といいますが、これは正常な働きではなく、いわば応急処置。この不自然な状態が重なれば、無理をしている部分が悲鳴を上げてくるのは当然のことだ。（フォーカルジストニア症状のみならず、顎関節痛、腱鞘炎、肩関節周囲炎、腰痛、股関節痛など）</p> <p>フォーカルジストニアの不随意運動は「代償作用」により拮抗する筋肉が引っ張られ（伸張）コントロールが利かなくなった状態である。手指症状の場合、「胸鎖関節の動きの不足→前腕回内不足→手関節尺屈（代償作用）など」のような関係に加え「示指固有伸筋と小指固有伸筋の関係性の崩れ」が重なり不随意運動を起こす。</p> <p>治療は「代償作用」による不自然な状態の重なりを改善すること（１．酷使・過労（overuse）による疲労除去 ２．血管及び神経の圧迫除去 ）と本来の各関節の動きに改善すること（３．作業（演奏）ポジションの修正）をトータルで行う。1と2については施術を繰り返し行えばよいが、3については自主性が必要だ。トータルで治療であり一つも欠けてはいけない。</p> <p>＊注意点は安易にストレッチを行わないこと。症状が出る状況というのは筋肉の意識が非常に高まっており、異なった目的で筋肉の意識を更に高めてしまえば悪化・慢性化を招く恐れがある。まず、病態の把握に徹することが大切だと思う。</p><meta content="えにし治療院,愛知,岐阜,三重,名古屋,変形性股関節症,頚椎,腰椎,椎間板ヘルニア,スポーツ障害,関節リュウマチ,リウマチ,顔面神経麻痺,末梢神経麻痺,肩,肘,手,膝,股,足,腰,顎,関節,有名,ストレッチ,マッサージ,鍼治療,関節トレーニング,骨盤おこし,骨盤前傾,骨盤後傾,身体操作,股割り,開脚,ロック,腰割り,四股座り,シコ,しこ,ダイエット,難聴,メニエール氏病,頭痛,めまい,セルライト,ボールあぐら,ボール胡坐,円錐運動,はり,針,改善,解消,克服,五十肩,四十肩,フローズンショルダー,更年期,体操,股関節,骨盤" name="keywords" /><p><a href="http://blog.with2.net/link.php?281491">人気ブログランキングへ</a></p> 治療 えにし 2010-02-16T13:22:59+09:00 http://blog.eni4.net/nakamura/2010/02/jbc-9cb7.html ちえこさんの紹介です。 JBCフィットネススタジオ、JBC長尾駅前デイサービスセ... <p>ちえこさんの紹介です。</p> <p><a href="http://jbcfitness.jp/">JBCフィットネススタジオ</a>、JBC長尾駅前デイサービスセンターの代表を務められています。</p> <p>健康のためのエアロ・バランスボール運動指導しています。</p> <p>先日の大阪セミナーに参加し、その後、えにし治療院にも足を運び熱心に質問を下さいました。</p> <p>その情熱につられてついつい応援したくなるような女性です。</p> <p>大阪の長尾駅のお近くで運動不足の方、健康のためのエアロ・バランスボール運動にチャレンジしてみてはいかがでしょうか。＾＾</p> <p></p><meta content="えにし治療院,愛知,岐阜,三重,名古屋,変形性股関節症,頚椎,腰椎,椎間板ヘルニア,スポーツ障害,関節リュウマチ,リウマチ,顔面神経麻痺,末梢神経麻痺,肩,肘,手,膝,股,足,腰,顎,関節,有名,ストレッチ,マッサージ,鍼治療,関節トレーニング,骨盤おこし,骨盤前傾,骨盤後傾,身体操作,股割り,開脚,ロック,腰割り,四股座り,シコ,しこ,ダイエット,難聴,メニエール氏病,頭痛,めまい,セルライト,ボールあぐら,ボール胡坐,円錐運動,はり,針,改善,解消,克服,五十肩,四十肩,フローズンショルダー,更年期,体操,股関節,骨盤" name="keywords" /><p><a href="http://blog.with2.net/link.php?281491">人気ブログランキングへ</a></p> 雑感 えにし 2010-02-16T13:12:00+09:00 http://blog.eni4.net/nakamura/2010/02/post-8300.html 音楽家の身体のトラブルといえば腱鞘炎などの各所の痛みや不定愁訴、ジストニア症状（... <p>音楽家の身体のトラブルといえば腱鞘炎などの各所の痛みや不定愁訴、ジストニア症状（<a href="http://blog.eni4.net/nakamura/2010/02/post-10f6.html">フォーカル・ジストニア</a>）が多い。</p> <p>演奏動作は、スポーツ動作などと比べ静的動作にみえる。しかし、動作というのは「動」であり、いいかえれば同じ姿勢が続くとしても「静」にみせる「動」であるはず。</p> <p>音楽家の身体のトラブルの多くは、身体の内面を「静」にすることで問題がおこる。姿勢（自ら）を固定して身体の末端で演奏する習慣が身についているのである。表現者にとっては身体のトラブル以上に表現力の問題に影響がでるだろう。</p> <p>動作とは身体を動かすこと、すなわち運動であり重心位置を移動させること。しかし、「静」とは「重心」を固定することであり、単なる部分的な筋肉運動にすぎない。単なる部分的な筋肉運動は音楽家のような繊細な動作の繰り返しでは「酷使（こくし）」でしかない。</p> <p>「重心」は身体内でコントロールされる。特に「重心」をコントロールするのに股関節（ヒップ・ジョイント）が重要になる。「重心」は股関節の可動と肩甲骨のスライドの連動により移動し自分の身体の重みを動作の力にする。表現者が全身で表現するためにはこの「重心」移動が最重要ポイントである。</p> <p>音楽家の身体のトラブルの多くは「重心」を固定した部分的な筋肉運動の「酷使（こくし）」が問題であり、加えて精神的なストレスの大きさにより深刻化するのである。ご縁あって私の治療を受けられている皆さまにはトラブルを乗り越えていただき「酷使（こくし）」ではなく「天使（てんし）」になってほしいと思います。</p> <p></p> <p>駄洒落わかりましたぁ～。＾＾；；；；</p> <META name="keywords"content="えにし治療院,愛知,岐阜,三重,名古屋,変形性股関節症,頚椎,腰椎,椎間板ヘルニア,スポーツ障害,関節リュウマチ,リウマチ,顔面神経麻痺,末梢神経麻痺,肩,肘,手,膝,股,足,腰,顎,関節,有名,ストレッチ,マッサージ,鍼治療,関節トレーニング,骨盤おこし,骨盤前傾,骨盤後傾,身体操作,股割り,開脚,ロック,腰割り,四股座り,シコ,しこ,ダイエット,難聴,メニエール氏病,頭痛,めまい,セルライト,ボールあぐら,ボール胡坐,円錐運動,はり,針,改善,解消,克服,五十肩,四十肩,フローズンショルダー,更年期,体操,股関節,骨盤"><A HREF="http://blog.with2.net/link.php?281491">人気ブログランキングへ</A> 治療 えにし 2010-02-15T15:04:35+09:00 http://blog.eni4.net/nakamura/2010/02/post-e1e2.html 東京の皆さんリー君は元気でしたよぉ！ 大阪のセミナーでデントン・リー君と再会。 ... <p>東京の皆さんリー君は元気でしたよぉ！</p> <p>大阪のセミナーで<a href="http://dentonlee.com/index-j.html">デントン・リー</a>君と再会。<br />（ホームページをつくりはじめているぞ）<br />確か、リー君とは大森ダンスステューディオの中井理恵先生に連れられて私のセミナーに参加したのがはじまりだったっけ・・。<br />不思議な香港人は人懐っこくセミナー後の飲み会はいつも楽しかった。<br />昨年、東京から大阪へ引っ越して酒飲み仲間の清水さんは寂しそうだった。</p> <p>大阪ではダンスの新しいパートナーを紹介してくれた。<br />モデルをしている年上の彼女だった。<br />今後、素敵なダンスを踊ってほしい！</p> <p>帰りは鶴橋駅の焼肉屋さんでリー君と食事をする。<br />電車の時間があり、一気に生大2杯を飲み干す。<br />二人でいろいろと話ができてよかった。<br />才能ある青年にはもっと羽ばたいてほしい！</p> <p></p><META name="keywords"content="えにし治療院,愛知,岐阜,三重,名古屋,変形性股関節症,頚椎,腰椎,椎間板ヘルニア,スポーツ障害,関節リュウマチ,リウマチ,顔面神経麻痺,末梢神経麻痺,肩,肘,手,膝,股,足,腰,顎,関節,有名,ストレッチ,マッサージ,鍼治療,関節トレーニング,骨盤おこし,骨盤前傾,骨盤後傾,身体操作,股割り,開脚,ロック,腰割り,四股座り,シコ,しこ,ダイエット,難聴,メニエール氏病,頭痛,めまい,セルライト,ボールあぐら,ボール胡坐,円錐運動,はり,針,改善,解消,克服,五十肩,四十肩,フローズンショルダー,更年期,体操,股関節,骨盤"><A HREF="http://blog.with2.net/link.php?281491">人気ブログランキングへ</A> 雑感 えにし 2010-02-12T16:02:06+09:00 http://blog.eni4.net/nakamura/2010/02/post-11b5.html 中島章夫先生のレポートです。 骨盤おこしセミナー 1/24 今回の骨盤おこしセミ... <p dir="ltr">中島章夫先生のレポートです。</p><blockquote dir="ltr"><p>骨盤おこしセミナー 1/24<br />今回の骨盤おこしセミナーは、比較的いつもより年輩の方が多かった。 <br />ご夫婦での参加者もいたが、おひとりでの参加者の方が多い。それでも年輩の方々は旧知の間柄のように、すぐにえにし先生を囲んでいろいろな話しで盛り上がる。 <br />年の功というのか、会場があたたかい雰囲気になる。 <br />もちろん若い人の参加もあったが、きっと職場ではもう「若い」とは言われないと思われる人も、ここでは「若い内にこういうことを知って、うらやましいわあ」とか言われるので、それはそれで気分がいい（かもしれない）。 <br /><br />ある意味骨盤おこしセミナーは、同じことの繰り返しと言えるが、こうして毎回セミナーに占める世代も変われば、からだに関しての関心も違う人々によって変化する。 <br /><br />たとえば今回は、膝が内側に入ってしまっている人が膝と足先の向きをまっすぐにするための体操として、長座での足の進展、背屈運動が紹介された。 <br />これは股割がきつい人に、まずはこれからということで紹介されることが多いが、今回は別の角度からのアプローチだった。 <br />もちろん今までも、脚をまっすぐに使うためという説明があったこともあったが、必ずということではないし、この運動そのものもやったりやらなかったりする。 <br /><br />このように参加した人の質問によって、知っている運動に別の角度から光が当たることもあるし、まったく新しい運動が紹介されることもある。 <br />いずれにしても自分の中にその運動の感覚がないと、説明も文字通り腑に落ちない。初めての参加者が基本的な動作の指導を受けているのを見ていても、毎回新しい発見や理解があるのは、自分の実践によって感覚の受け皿が広がってくるからなのだ。 <br /><br />今回は個人指導のために胸割り系統にひどく敏感になったようである。ゆえに腹圧の話しの中でも思い至ることがあり、腹圧と同時に「胸圧」（こういうことばで指導があるわけではないが）について日々検討を重ねているところである。</p></blockquote> <META name="keywords"content="えにし治療院,愛知,岐阜,三重,名古屋,変形性股関節症,頚椎,腰椎,椎間板ヘルニア,スポーツ障害,関節リュウマチ,リウマチ,顔面神経麻痺,末梢神経麻痺,肩,肘,手,膝,股,足,腰,顎,関節,有名,ストレッチ,マッサージ,鍼治療,関節トレーニング,骨盤おこし,骨盤前傾,骨盤後傾,身体操作,股割り,開脚,ロック,腰割り,四股座り,シコ,しこ,ダイエット,難聴,メニエール氏病,頭痛,めまい,セルライト,ボールあぐら,ボール胡坐,円錐運動,はり,針,改善,解消,克服,五十肩,四十肩,フローズンショルダー,更年期,体操,股関節,骨盤"><A HREF="http://blog.with2.net/link.php?281491">人気ブログランキングへ</A> セミナー えにし 2010-02-11T08:56:18+09:00 http://blog.eni4.net/nakamura/2010/02/post-3ac2.html ジョナサン・デビット・エドワーズ　三段跳び　WR 「開脚幅が増せば跳べるようにな... <p>ジョナサン・デビット・エドワーズ　三段跳び　WR</p> <p><object width="425" height="344"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/hAC1qLiJSA8&hl=ja_JP&fs=1&"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/hAC1qLiJSA8&hl=ja_JP&fs=1&" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="425" height="344"></embed></object></p> <p>「開脚幅が増せば跳べるようになるのか？」</p> <p>先日、三段跳びのトップ選手と話をしていて気になったので競技について調べてみた。</p> <p>私の考えは「NO」です。</p> <p>ストレッチで開脚可動域つくりをするのではなく、あくまでも関節運動による可動域つくりが大切だと思います。</p><meta content="えにし治療院,愛知,岐阜,三重,名古屋,変形性股関節症,頚椎,腰椎,椎間板ヘルニア,スポーツ障害,関節リュウマチ,リウマチ,顔面神経麻痺,末梢神経麻痺,肩,肘,手,膝,股,足,腰,顎,関節,有名,ストレッチ,マッサージ,鍼治療,関節トレーニング,骨盤おこし,骨盤前傾,骨盤後傾,身体操作,股割り,開脚,ロック,腰割り,四股座り,シコ,しこ,ダイエット,難聴,メニエール氏病,頭痛,めまい,セルライト,ボールあぐら,ボール胡坐,円錐運動,はり,針,改善,解消,克服,五十肩,四十肩,フローズンショルダー,更年期,体操,股関節,骨盤" name="keywords" /><p><a href="http://blog.with2.net/link.php?281491">人気ブログランキングへ</a></p> スポーツ えにし 2010-02-10T12:26:09+09:00 http://blog.eni4.net/nakamura/2010/02/post-c7f5.html 土曜日は藤浪トレーニングマッチに少し顔を出してきました。 体育館は全国から集まっ... <p>土曜日は<a href="http://homepage3.nifty.com/tobishima/bskt/index-hp.htm">藤浪トレーニングマッチ</a>に少し顔を出してきました。<br />体育館は全国から集まった強豪校の皆さんの熱気で溢れていました。<br />元気もらったぞぉ～～。＾＾</p> <p>日曜日は大阪でした。<br />「セミナー参加の皆様へ」</p><blockquote dir="ltr"><p>こんにちは、えにし治療院の中村です。<br /><br />日曜日はセミナーにご参加くださりありがとうございました。<br />大阪は何度かお邪魔していますが、大阪城を見たのははじめてかも？<br />帰りは鶴橋で焼肉して名古屋に帰りました。＾＾<br />今回のセミナーでも私にとって得るものがたくさんありました。基本的なお話のみに限定させていただきましたが、改めて基本の大切さを実感することができました。<br /><br />ストレッチと関節運動の違いを何となくでもご理解いただけたでしょうか？<br />おそらく、見た目には大差を感じられないと思います。<br />身体を変えることは簡単なことではありません。<br />すぐにできないからと諦めることでもありません。<br /><br />私はできる、できないは二の次だと思っています。大切なのは考え方、気持ちです。<br /><br />気持ちの方向次第で必ず「変化」は訪れるのだと信じています。<br /><br />また、機会がありましたら皆さまにお会いしたいと思っています！<br /></p></blockquote> <META name="keywords"content="えにし治療院,愛知,岐阜,三重,名古屋,変形性股関節症,頚椎,腰椎,椎間板ヘルニア,スポーツ障害,関節リュウマチ,リウマチ,顔面神経麻痺,末梢神経麻痺,肩,肘,手,膝,股,足,腰,顎,関節,有名,ストレッチ,マッサージ,鍼治療,関節トレーニング,骨盤おこし,骨盤前傾,骨盤後傾,身体操作,股割り,開脚,ロック,腰割り,四股座り,シコ,しこ,ダイエット,難聴,メニエール氏病,頭痛,めまい,セルライト,ボールあぐら,ボール胡坐,円錐運動,はり,針,改善,解消,克服,五十肩,四十肩,フローズンショルダー,更年期,体操,股関節,骨盤"><A HREF="http://blog.with2.net/link.php?281491">人気ブログランキングへ</A> スポーツ セミナー えにし 2010-02-08T13:09:32+09:00 http://blog.eni4.net/nakamura/2010/02/post-a45f.html 中島章夫先生のレポートです。 フリーランスになったら、もっと日記を書ける予定でい... <p><a class="mb" href="http://blog.eni4.net/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2010/02/06/181.jpg"><img title="181" height="225" alt="181" src="http://blog.eni4.net/nakamura/images/2010/02/06/181.jpg" width="300" border="0" /></a> </p> <p><a class="mb" href="http://blog.eni4.net/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2010/02/06/182.jpg"><img title="182" height="225" alt="182" src="http://blog.eni4.net/nakamura/images/2010/02/06/182.jpg" width="300" border="0" /></a> </p> <p><a class="mb" href="http://blog.eni4.net/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2010/02/06/183.jpg"><img title="183" height="225" alt="183" src="http://blog.eni4.net/nakamura/images/2010/02/06/183.jpg" width="300" border="0" /></a> </p> <p dir="ltr">中島章夫先生のレポートです。</p><blockquote dir="ltr"><p>フリーランスになったら、もっと日記を書ける予定でいたんだけどなあ。 <br />時間を無駄に使っている気もするが、POMERAもちっとも活躍していないし。 <br /><br /><br />第18回骨盤おこしセミナー。でも今回は初っ端から番外編。 <br /><br />●番外編「えにし式個人指導」 <br />今回はセミナーの前にえにし先生に身体を診てもらう機会があった。 <br />その手法は「軽擦法」と言って、筋肉の付け根（？）を軽くさするのだが、「軽」とかいいながらこれが痛い！ <br /><br />でもえにし先生によれば、痛いのはわたしのからだのせいなのであった。 <br />つまり力が入っていなければ（緊張していなければ）痛みはないとのこと。 <br /><br />みたては、下半身に比べて上半身は別人のようだということだった。 <br />わたしの課題は胸と鳩尾を緩めること。つまり胸割り動作が当面のテーマとなる。 <br />あと腰にまだ力を入れているとのこと。力を抜いてきたつもりだが、まだまだ腰でがんばっているのだろう。 <br /><br />胸割に関しては、最近けっこう胸椎の動きが出てきたと感じていたのだが、全然みたいなのでがっかりだ。 <br />それでも以前よりはずいぶんマシになってきているのは間違いない。それでも今回「まだまだ、全然」ということがわかったので、ちょっと気合いを入れ直す。 <br /><br />今回のは「<a href="http://blog.eni4.net/nakamura/2010/01/post-45c2.html">治療</a>」というより、わたしにとっては骨盤おこしの「個人指導」といった感じだ。胸骨の痛みは数日残っていて、それを手がかりに胸割り運動の質を変えることができたように思う。 <br /><br />具体的にはこれまでの胸割りは、胸椎が縮んだ結果胸骨が出るという感覚だった。これも胸椎を押し出すことで胸を出す、という感覚から「縮む」に変化したものである。 <br />しかし今回「個人指導」後では、胸割によって、腹筋が伸ばされるのがよくわかるようになった。 <br /><br />腹圧を胸を引き上げる方向にかけていくのは、えにし先生がダンスの人たちに指導していることだ。 <br />あと女性。腹圧でお腹を膨らませることに抵抗のある女性が多いが、腹を前に膨らませない腹圧のかけかたがこの胸を引き上げる方法である。 <br /><br />腹圧をかけるというのは、要は「腹筋を元の長さにする」ことであって、腹筋をゆるめることで腹が膨らんでくることのようだ。 <br />だから腹筋を「前の方にゆるめる」のではなく「上の方にゆるめる」というわけである。 <br />まあ、これはわたしの感覚を言っているので、正確な説明ではないのだが。 <br /><br />で、今回えにし先生の個人指導を受けてからは、「引き上げる腹圧」と「胸割」の関連がすごく感じられるようになったというわけである。 <br />このことと「肩胛骨のポジション（＝腕のポジション）」との関連が明確になってきている。 <br /><br />どれもすでに「知っていること」ばかりであるが、感じてはいなかった。 <br />今回、何名かがこの「個人指導」を受ける機会を得たが、おそらくえにし先生にとってもこのようにまとまって「骨盤おこしトレーニング」の実践者のからだを診るのははじめてだっただろう。 <br />通常は治療にきて、トレーニングを指導されるという順序だろうが、今回は現在のトレーニングの課題をからだを診ることで発見し、文字通り「個人指導」となったのである。 <br /><br />関東でトレーニングを続けている人は、こうした指導（<a href="http://blog.eni4.net/nakamura/2010/01/post-45c2.html">治療</a>）を受けるには、愛知県津島市江西町へと出かけなければならないのは残念であるが、こちらでもまた個人指導の機会を作れればと考えている。 <br /><br />【写真】セミナーから。脚をまっすぐに使うための運動。</p></blockquote><meta content="えにし治療院,愛知,岐阜,三重,名古屋,変形性股関節症,頚椎,腰椎,椎間板ヘルニア,スポーツ障害,関節リュウマチ,リウマチ,顔面神経麻痺,末梢神経麻痺,肩,肘,手,膝,股,足,腰,顎,関節,有名,ストレッチ,マッサージ,鍼治療,関節トレーニング,骨盤おこし,骨盤前傾,骨盤後傾,身体操作,股割り,開脚,ロック,腰割り,四股座り,シコ,しこ,ダイエット,難聴,メニエール氏病,頭痛,めまい,セルライト,ボールあぐら,ボール胡坐,円錐運動,はり,針,改善,解消,克服,五十肩,四十肩,フローズンショルダー,更年期,体操,股関節,骨盤" name="keywords" /><p><a href="http://blog.with2.net/link.php?281491">人気ブログランキングへ</a></p> セミナー 治療 えにし 2010-02-06T11:16:07+09:00 http://blog.eni4.net/nakamura/2010/02/post-10f6.html 最近、フォーカルジストニアとか局所性ジストニアの病名をちらほら聞くようになった。... <div class="FANCYURL_EMBED" id="diary_body">最近、フォーカルジストニアとか局所性ジストニアの病名をちらほら聞くようになった。 <br />最近発見された特別な症状ではないのですが・・。 <br /><br />局所性ジストニアは音楽家に多く見られ、musician's crampともよばれる。 <br />日常生活には不自由はないが、楽器の演奏の際などに指が思い通りに動かなくなる。つまり、ある動作の際に不随意で持続的な筋肉収縮を起こしてしまうのが局所性ジストニアだ。 <br /><br />日常でも普通に皆さん経験している症状だと思う。 <br />習字を清書するとき、針の穴に糸を通すとき・・。 <br />しかし、作業動作が細かくなればなるほど、精神的ストレスがかかればかかるほど指先の熟練を要する職種の方たちには重い問題に発展してしまう。 <br /><br />治療は１～３を繰り返し行い症状を複雑にしている身体の余分を取り除く。 <br />１．酷使・過労（overuse）による疲労除去 <br />２．血管及び神経の圧迫除去 <br />３．作業（演奏）ポジションの修正 <br /><br />何が何でも不随意運動を起こす原因を探し出す！ <br />重い病だと思い込まないこと！ <br />なぜなら、病気でないことがほとんどだから・・。 <br /><br />大変だとは思いますが才能をあきらめるのはもったいないです。 <br />ご縁があった方には必ず復帰してほしい。 </div> <div class="FANCYURL_EMBED"></div><blockquote dir="ltr"><div class="FANCYURL_EMBED">・<a href="http://blog.eni4.net/nakamura/2010/02/post-e252.html">フォーカルジストニアの治療</a></div> <div class="FANCYURL_EMBED">・<a href="http://blog.eni4.net/nakamura/2010/02/post-8300.html">音楽家の「酷使」と「天使」</a></div> <div class="FANCYURL_EMBED"></div> <div class="FANCYURL_EMBED">・草間さんのページ</div> <div class="FANCYURL_EMBED">フォーカルジストニア・音楽家のジストニア・奏楽手痙音楽家医学・音楽家生理学<span style="font-size: 1.4em;">&nbsp;</span></div> <div class="FANCYURL_EMBED"><a href="http://music.geocities.jp/musikphysiologie/main.htm">http://music.geocities.jp/musikphysiologie/main.htm</a></div></blockquote> 治療 症病 えにし 2010-02-05T10:31:12+09:00 http://blog.eni4.net/nakamura/2010/02/httpwwwlearning.html ２月１９日に東京でバルサスクール福岡校の村松尚登さんの講習会があります。 htt... <p>２月１９日に東京でバルサスクール福岡校の村松尚登さんの講習会があります。</p> <p><a href="http://www.learningsite21.com/course/ec/e013.html">http://www.learningsite21.com/course/ec/e013.html</a></p> <p><a href="http://www.plus-blog.sportsnavi.com/naoto/article/523">http://www.plus-blog.sportsnavi.com/naoto/article/523</a></p> <p>定員も残りが少なくなっているようです。<br />すごい人気ですねぇ～～。＾＾<br />これも、村松さんのお人柄でしょう！<br />このチャンスに学んでみてはいかがでしょうか。</p> セミナー えにし 2010-02-03T10:48:12+09:00 http://blog.eni4.net/nakamura/2010/02/post-276f.html すっかりアップが遅くなってしまった。＾＾；；； 先週、朝カル終了後に懐石料理「洲... <p>すっかりアップが遅くなってしまった。＾＾；；；</p> <p>先週、朝カル終了後に<a href="http://gourmet.walkerplus.com/151157518001/">懐石料理「洲石（しゅうせき）</a>」さんでお食事会。<br />（名古屋市中区栄3丁目12-14 　プリンセス遠山2F）<br />このお店の娘さんが私の講座に参加くださっているご縁でお世話になりました。<br />クラッシックバレエを指導してみえ、熱心に身体の研究中。<br />頑固なまでに天然にこだわるお父さんとお母さんできりもりされているこだわりのお店。</p> <p><a class="mb" href="http://blog.eni4.net/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2010/02/02/1.jpg"><img title="1" height="225" alt="1" src="http://blog.eni4.net/nakamura/images/2010/02/02/1.jpg" width="300" border="0" /></a> 一品目</p> <p><a class="mb" href="http://blog.eni4.net/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2010/02/02/2.jpg"><img title="2" height="225" alt="2" src="http://blog.eni4.net/nakamura/images/2010/02/02/2.jpg" width="300" border="0" /></a> 二品目</p> <p><a class="mb" href="http://blog.eni4.net/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2010/02/02/3.jpg"><img title="3" height="225" alt="3" src="http://blog.eni4.net/nakamura/images/2010/02/02/3.jpg" width="300" border="0" /></a> 三品目　</p> <p><a class="mb" href="http://blog.eni4.net/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2010/02/02/4.jpg"><img title="4" height="225" alt="4" src="http://blog.eni4.net/nakamura/images/2010/02/02/4.jpg" width="300" border="0" /></a> 四品目　</p> <p><a class="mb" href="http://blog.eni4.net/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2010/02/02/5.jpg"><img title="5" height="225" alt="5" src="http://blog.eni4.net/nakamura/images/2010/02/02/5.jpg" width="300" border="0" /></a> 五品目　</p> <p><a class="mb" href="http://blog.eni4.net/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2010/02/02/6.jpg"><img title="6" height="225" alt="6" src="http://blog.eni4.net/nakamura/images/2010/02/02/6.jpg" width="300" border="0" /></a> 六品目　</p> <p><a class="mb" href="http://blog.eni4.net/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2010/02/02/7.jpg"><img title="7" height="225" alt="7" src="http://blog.eni4.net/nakamura/images/2010/02/02/7.jpg" width="300" border="0" /></a> 七品目　</p> <p><a class="mb" href="http://blog.eni4.net/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2010/02/02/kaiseki.jpg"><img title="Kaiseki" height="225" alt="Kaiseki" src="http://blog.eni4.net/nakamura/images/2010/02/02/kaiseki.jpg" width="300" border="0" /></a> うんちくが書けず申し訳ありません。＾＾；；；上品な味、素敵な器、おいしかったです。是非、お店に足を運んでみてください。</p> <p>ありがとうございました。＾＾</p> <p></p><meta content="えにし治療院,愛知,岐阜,三重,名古屋,変形性股関節症,頚椎,腰椎,椎間板ヘルニア,スポーツ障害,関節リュウマチ,リウマチ,顔面神経麻痺,末梢神経麻痺,肩,肘,手,膝,股,足,腰,顎,関節,有名,ストレッチ,マッサージ,鍼治療,関節トレーニング,骨盤おこし,骨盤前傾,骨盤後傾,身体操作,股割り,開脚,ロック,腰割り,四股座り,シコ,しこ,ダイエット,難聴,メニエール氏病,頭痛,めまい,セルライト,ボールあぐら,ボール胡坐,円錐運動,はり,針,改善,解消,克服,五十肩,四十肩,フローズンショルダー,更年期,体操,股関節,骨盤" name="keywords" /><p><a href="http://blog.with2.net/link.php?281491">人気ブログランキングへ</a></p> 骨盤おこし えにし 2010-02-03T09:58:33+09:00 http://blog.eni4.net/nakamura/2010/02/post-d746.html 競技におけるスポーツ障害は種目により様々な特徴がある。先日、私の治療を受けたサッ... <p dir="ltr">競技におけるスポーツ障害は種目により様々な特徴がある。先日、私の治療を受けたサッカー経験者の田嶋さんの治療メモをお借りした。サッカーの節の部分が参考になるので太字にした。</p><blockquote dir="ltr"><p>えにし治療院＠東京で、私の痛かったところメモ（のびしろメモ）。 <br /><br /><br />力みの場所を探す。 <br />指摘された箇所はあげればきりがない。 <br />・足首の捻挫による古傷。 <br />・右足の膝裏。 <br />・左足の付け根（これは私の腰痛の原因になっている箇所らしい。） </p> <p><strong><span style="font-size: 1.2em;">誤ったトレーニングは真面目に取り組む人ほど身体を壊してしまうという悲しい傾向がある。 筋トレなどが苦手な私は、（やらないでいて良かったなぁ）と思ったりもしていたのだが、思い返してみるとサッカーだけはそれなりに真面目に取り組んでいたのだった。 １８年以上続けたサッカーは楽しかった（今でも楽しい）けど、身体には負担だったようだ。 <br /><br />思い返せば地面に置いた止まったボールを同じく止まった状態からインサイドキックで蹴り出すという反復練習。ももの内側に誤った入力情報をいれ続けていたのだ。 <br /><br />いまの感覚で練習するとしたら、ボールは自分より少し前におくか、けり出す前に前方に転がす。 このボールを追いかけるように動きながら足を運ぶ。 なるべく内ももによけいな力がかからないようにしたい。こんな場所思い切り力んだところで大した力にはならないではないか。 <br /><br />腿の内側を力ませないで動くにはどうすればいいのかなぁ。これは教わって出来るものではない。色々試してからまた相談してみよう。</span> </strong><br /><br /><br />他にもたくさんの箇所を指摘された（痛かった）。 <br />・肩胛骨の前側にある一点。 <br />・肋骨の右側（肝臓に注意） <br />・胸骨の真ん中。 <br /><br />・胸がペラペラ。肋骨の間が上下に狭くなっている。 <br />胸を出す動作でもっと上方向を意識する事。 <br />・首の位置。眼球を限界まで上に向けてから元の位置に戻す。このとき首も一緒に上方向に動く。 <br />眼球だけ正面に戻したときの首の位置が本来の真っ直ぐな位置。 <br /><br />・顔の左半面。 <br />顔の右側は痛いどころか気持ちいいくらいだったのに、左側は激痛！ <br />動きがない。右だけでしゃべっているとの指摘。 <br />モノをかむときに左側で噛む、毎日鉄の棒（！）でマッサージするなどが必要。 <br />・頭皮を前から後ろから引っ張りあっていると毛髪が抜けやすくなるのではないかという仮説。 <br />そう言えば薄毛治療に頭頂分の頭皮を弛ませるというのが昔TVで紹介されていたなぁ。 <br /><br />終わった後は脱力、脱りょく、だつりょくー。。。 <br />「痛いところは『のびしろ』だから、たくさん見つかって良かったじゃないですか。」 <br />言われたとおり、改善ポイントがたくさん見つかりました。 <br />ありがとうございました！！</p></blockquote><p dir="ltr">日本のサッカー選手では「内転筋固定」の選手が多いように感じる。「内転筋固定」とは動作時の内転筋入力の習慣化による持続的な内転筋収縮のこと。この、「内転筋固定」が強いと腰痛、膝痛、恥骨炎、股関節炎、さらに習慣化すると恥骨剥離骨折と悪化する傾向にある。</p> <p dir="ltr">＞<strong><span style="font-size: 1.2em;">思い返せば地面に置いた止まったボールを同じく止まった状態からインサイドキックで蹴り出すという反復練習。ももの内側に誤った入力情報をいれ続けていたのだ。 </span></strong></p> <p dir="ltr">田嶋さんのメモにある「誤った入力情報」がスポーツ障害のキーワードだ。何のための反復練習なのか、そもそもインサイドキックとは何なのか、よくよく考えなければ動作を固めるため、身体を壊すために行うための練習になってしまう。パフォーマンス向上のためにも「誤った入力情報」の修正が大切である。</p> <p dir="ltr">「内転筋固定」のような「誤った入力情報」は内転筋群をゆるめれば解決する問題ではない。いくつかの「誤った入力情報」が重なった結果でありとても複雑である。修正方法はまず基本を見直すこと！</p> <p dir="ltr"></p> <p dir="ltr"></p><META name="keywords"content="えにし治療院,愛知,岐阜,三重,名古屋,変形性股関節症,頚椎,腰椎,椎間板ヘルニア,スポーツ障害,関節リュウマチ,リウマチ,顔面神経麻痺,末梢神経麻痺,肩,肘,手,膝,股,足,腰,顎,関節,有名,ストレッチ,マッサージ,鍼治療,関節トレーニング,骨盤おこし,骨盤前傾,骨盤後傾,身体操作,股割り,開脚,ロック,腰割り,四股座り,シコ,しこ,ダイエット,難聴,メニエール氏病,頭痛,めまい,セルライト,ボールあぐら,ボール胡坐,円錐運動,はり,針,改善,解消,克服,五十肩,四十肩,フローズンショルダー,更年期,体操,股関節,骨盤"><A HREF="http://blog.with2.net/link.php?281491">人気ブログランキングへ</A> 治療 えにし 2010-02-02T12:19:43+09:00 http://blog.eni4.net/nakamura/2010/02/post-6951.html 第一回目の東京治療を行いました。 セミナー常連さんたちを治療しましたが、指に聞い... <p>第一回目の東京治療を行いました。<br /><br />セミナー常連さんたちを治療しましたが、指に聞いてみてはじめてわかったことが多かった。<br />セミナーでは説明と実技。<br />つまり、治療でいえば問診と視診のみである。<br />大まかなことはある程度わかっていたが、触診をしてみてはじめてわかることが多い。<br />そして、治療士としての役割を担える楽しさがあった。<br />トレーニングで煮詰まり方向性に迷うときには必ず理由がある。<br />そんなときが治療士の出番である。</p> <p>最近、つくづく思う。<br />本当の意味での治療は治療環境を築いてから・・。<br />実際、これまでに多くの患者さまを治療させていただいたが本当の意味で治療に至ったのは僅かな患者さまである。<br />手が合う合わないもあるが、せっかくのご紹介も雑誌を頼りにわざわざ足を運んでいただいても十分に理解いく説明が私にはできなかったのだと思う。<br />さらに精進が必要です！</p> <p><a href="http://blog.eni4.net/nakamura/2010/01/post-45c2.html">本当の意味での治療は常連の患者さまの間では「裏メニュー」といわれている。<br />私としては「表」だと思っているのですが・・。<br />「裏」が「表」になるよう環境つくりに努めたい！</a></p> <p></p><meta content="えにし治療院,愛知,岐阜,三重,名古屋,変形性股関節症,頚椎,腰椎,椎間板ヘルニア,スポーツ障害,関節リュウマチ,リウマチ,顔面神経麻痺,末梢神経麻痺,肩,肘,手,膝,股,足,腰,顎,関節,有名,ストレッチ,マッサージ,鍼治療,関節トレーニング,骨盤おこし,骨盤前傾,骨盤後傾,身体操作,股割り,開脚,ロック,腰割り,四股座り,シコ,しこ,ダイエット,難聴,メニエール氏病,頭痛,めまい,セルライト,ボールあぐら,ボール胡坐,円錐運動,はり,針,改善,解消,克服,五十肩,四十肩,フローズンショルダー,更年期,体操,股関節,骨盤" name="keywords" /><p><a href="http://blog.with2.net/link.php?281491">人気ブログランキングへ</a></p> <p></p> 治療 えにし 2010-02-01T12:42:58+09:00 http://blog.eni4.net/nakamura/2010/01/44-a703.html 4/4（日）桃花台中日文化センター特別講座「骨盤おこしトレーニング」0568-7... <p>4/4（日）桃花台中日文化センター特別講座「骨盤おこしトレーニング」0568-78-1277</p> <p>3/２発売、マキノ出版『安心』４月号に出ます。健康関連に興味のある方みてください。</p> <p>3/7（日）えにし治療院セミナー<br />・「骨盤おこしトレーニング」「股関節トレーニング」「趾トレーニング」<br />・１２：００～１５：００（終了後希望者でお茶会）<br />・定員１０名<br />・参加費５０００円<br />・場所、愛知県津島市江西町４－１５９<br />・申し込み<br />「えにしセミナー参加」と書いて必要事項を明記し下記メールフォームをお送りください。<br />メールアドレスの間違えで「受付メール」が返信できない場合がありますので電話番号も明記ください。<br /><a href="http://form1.fc2.com/form/?id=116944">http://form1.fc2.com/form/?id=116944</a><br />＊質問、ご自身の課題のある方ご参加ください。</p> <p></p> <p></p> <p></p> セミナー えにし 2010-01-29T15:59:59+09:00