身体の研究〔からだのけんきゅう〕

投球動作

あけましておめでとうございます。

ブログをアップするのが遅くなってしまいました・・。
年末年始メッセージやお手紙を下さった皆さまありがとうございました。
小学校は新学期がスタートしたようですが、この地区は2学期制なので新学期ではありません。＾＾；；；
今朝も雪がちらつき寒い日がつづいておりますが、体調を崩さないようお気をつけください。

さて、今年は治療に専念したいと思っています。
ここ数年、動作に注目し痛みと動作の関係性が繋がりつつあります。
身体の自然性と身体動作のメカニズムを治療に生かしていきたいと考えています。
そこで、動作に挑戦！
私自身、積極的にキャッチボールに挑戦してみたり・・。
とか・・。
単に父親してる？？？
柔道しかしてこなかったのでボールを投げることが難しい～。＾＾；；；
私は右投げなので左腕の使い方や体重移動が・・。
身体が言うことを聞かない～。
頭で考えすぎ・・。
でも、自分自身が取り組むことで発見が多いです。
息子のチームには故障を抱えている子が多い。
理由がわかりやすくなりました。＾＾
父親するのもいいですね！

昨日からフットボールを投げる練習をしています。
むずかしぃ～～～～。＾＾；；；
真っ直ぐいかないぞぉ。
今朝は腹が筋肉痛って・・。

ブログもボチボチアップしていきたいと思いますのでよろしくお願いいたします。
ご意見等ありましたらメッセージお待ちしてます。

人気ブログランキングへ

コンディショニング（身体調整）

競技として運動に取り組む場合はもちろんのこと健康の為に運動に取り組んでいる場合でも身体に疲労が溜まることが多い。身体に溜まった疲労は運動動作を鈍らせ怪我や故障の原因になる。身体に疲労が溜まるのはオーバーユース（身体の使いすぎ）ばかりではなく、動作癖（身体の使い方）が問題になっていることも多い。

動作癖（身体の使い方）は過剰入力筋をつくる。過剰入力筋とはある動作に対して必要以上に力を入れすぎている筋肉である。必要以上に力を入れてしまうと主動作筋と拮抗筋のバランスを崩し動作を鈍らせ、軽い運動や何でもない動作で怪我や故障をしてしまうのである。また、必要以上に力を入れすぎる指令は安静時にも続くため運動を控えても睡眠をとっても疲労として残ってしまう。

過剰入力筋には短縮性過剰入力筋と伸張性過剰入力筋の２種類があり、この中に筋硬結が存在する。動作癖（身体の使い方）は過剰入力筋の他にも関節拘縮や筋委縮の状態をつくり、身体に様々なダメージを与えているのである。選手によっては独自の調整方法を行っているが、身体は複雑すぎるので自力で補えない部分を私たちが担っている。

身体調整（コンディショニング）はストレッチマッサージ、スポーツマッサージ、鍼などを過剰入力筋・関節拘縮・筋委縮などの状態に作用させ主動作筋と拮抗筋のバランスを整えオーバーユース（身体の使いすぎ）や動作癖（身体の使い方）の問題に対処する。簡単にいうとマッサージをして指導をする・・。しかし、その背景には構造動作「Anatomical　Activity」理論に基づく身体調整（コンディショニング）なのです（私のこだわり・・）。

定期的に身体をケアしながらスポーツや運動に取り組まれることをお勧めします！

人気ブログランキングへ

お問い合わせ

メールアドレスの間違い、住所・電話番号の記入がないなどで、お問い合わせをいただいても返信できないケースがあります。
返信できなかったお問い合わせ

• セミナーに参加できないが股関節を柔軟にしたい
• 「骨盤おこし」「股関節動作」のＤＶＤ、ビデオがほしい
• 治療・動作改善に行きたいが遠い
• 「骨盤おこし」「股割り」のやり方を教えてほしい

などです。

「骨盤おこしトレーニング」の本・ＤＶＤ・ビデオなどは販売しておりません。

身体のあり方

身体の研究サブタイトルを「躰（からだ）」について語るweb-logから「身体のあり方を考える」に変えた。

このブログを始めてもうすぐ５年になる。当然、私自身も私を取り巻く環境にもずいぶん変化があった。ある物事の、当然そうでなければならないような形や状態。物事の、正しい存在のしかた現にある存在のしかた。ありさま。ありがたち。「身体操作」についてはずいぶん研究してきたが、もうこれでいいということはない。更に一歩進んで「身体のあり方」をテーマに研究を進めようと思う。

現在、私の関心事は「治療」「身体操作」「子育て」だ。そして、これらに共通するのは「身体のあり方」である。「身体のあり方」をテーマに研究するにあたり「環境」という大きな背景がみえてきた。私は「骨盤おこしトレーニング」を紹介しているが「骨盤後傾」と「環境」の関係が重要な課題だと考えている。

「骨盤後傾」とは「骨盤立位」に対し骨盤を後に傾けた位置である。私たちはこの「環境」の変化に気づかない。７０度も９０度も骨盤を後傾していたら、「何か変だぞ！」と気づきそうなもの、慣れてしまえばそれが当たり前になってしまうのだろうか。病気が増える。治らない。身体が動かない（動かし方がわからない）。子供が弱くなる。自分自身の変化に対して鈍感、これが現在の「環境」なのだろう。

世の中には様々な環境問題がある。難しいことは私にはわからないが、ひとつだけ感じることがある。様々な問題の一つ一つが無関係ではなくでつながっていること。私は治療士であり親なのだ。「病気が増える。治らない。身体が動かない（動かし方がわからない）。子供が弱くなる。」といった問題解決の方向性がわからないまま、未来の子供たちにバトンタッチするわけにはいかない。「環境」は自ら変える、「骨盤後傾」は自ら変える。

人気ブログランキングへ

えにし治療院

えにし治療院

496-0874　愛知県津島市江西町4-159

TELL　0567-24-1243　予約・お問い合わせの際は「インターネットをみた」と教えてください。

個別治療（スポーツマッサージ）/動作改善

10,000円/h  18歳以下5,000円/h（保護者同伴でお願いします）

中村考宏（鍼灸指圧あん摩マッサージ師・柔道整復師）

人気ブログランキングへ

２００９年

謹賀新年

本年もよろしくお願いいたします。

２００９年がスタートしました。
正月は毎年恒例の豊川稲荷にご祈祷にでかけました。
トレーニングも始動です！

「飛躍」の年にできるよう努力したいと思います。＾＾

胃腸風邪

２００８年もいよいよ終わりですね。

ブログを見てくださった読者の皆さまありがとうございました。

今年は文章で伝えきれない部分をセミナーでお話しさせていただきました。

来年は東京・名古屋につづき大阪でもセミナーを開催します。

身体を通じてご縁ができることを心より願っております。

２００９年は『飛躍』の年にできるよう努力したいと思います。

胃腸風邪が流行っているようなので休み中は身体を癒して、新年気持ちよくスタートできるよう皆さま体調管理にお気をつけください。

セミナーの為、お休み

10月26日（日）は『骨盤おこしin東京』の為、お休みいたします。

お問い合わせは27日（月）にお願いします。

今年最後の11月セミナーの予定はしばらくお待ちください。

最近は多くの方がブログを読んでくださるようになりました。

感謝。

今後ともよろしくお願いいたします。

えにし治療院

8月30日（土）、31日（日）は「骨盤おこしセミナーin東京」の為、お休みいたします。

えにし治療院よりご案内

お申し込みありがとうございました。定員に達しましたので受付を終了いたします。

アスリート治療＆動作改善サポート（個人サポート）

限定先着１０名

サポート役：中村考宏（治療士・PFスポーツトレーナー）

場所：えにし治療院

日時：相談により決定

治療＆動作改善１回：５０００円

対象：アスリート（運動選手）各競技の際、動作時に痛みや違和感がつきまといプレーに専念ができないなど。

＊選手が未成年者の場合、保護者の方が強く改善を希望されていても本人にその意志がなければお断りする場合があります。

◆申し込み　氏名、性別、年齢、住所、連絡先（TEL、EーMAIL）、競技種目、競技レベル、症状や改善希望など

人気ブログランキングへ