身体の研究〔からだのけんきゅう〕

トレーニングマッチとセミナー

土曜日は藤浪トレーニングマッチに少し顔を出してきました。
体育館は全国から集まった強豪校の皆さんの熱気で溢れていました。
元気もらったぞぉ～～。＾＾

日曜日は大阪でした。
「セミナー参加の皆様へ」

こんにちは、えにし治療院の中村です。

日曜日はセミナーにご参加くださりありがとうございました。
大阪は何度かお邪魔していますが、大阪城を見たのははじめてかも？
帰りは鶴橋で焼肉して名古屋に帰りました。＾＾
今回のセミナーでも私にとって得るものがたくさんありました。基本的なお話のみに限定させていただきましたが、改めて基本の大切さを実感することができました。

ストレッチと関節運動の違いを何となくでもご理解いただけたでしょうか？
おそらく、見た目には大差を感じられないと思います。
身体を変えることは簡単なことではありません。
すぐにできないからと諦めることでもありません。

私はできる、できないは二の次だと思っています。大切なのは考え方、気持ちです。

気持ちの方向次第で必ず「変化」は訪れるのだと信じています。

また、機会がありましたら皆さまにお会いしたいと思っています！

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第18回骨盤おこしセミナーレポート（番外編）

中島章夫先生のレポートです。

フリーランスになったら、もっと日記を書ける予定でいたんだけどなあ。
時間を無駄に使っている気もするが、POMERAもちっとも活躍していないし。


第18回骨盤おこしセミナー。でも今回は初っ端から番外編。

●番外編「えにし式個人指導」
今回はセミナーの前にえにし先生に身体を診てもらう機会があった。
その手法は「軽擦法」と言って、筋肉の付け根（？）を軽くさするのだが、「軽」とかいいながらこれが痛い！

でもえにし先生によれば、痛いのはわたしのからだのせいなのであった。
つまり力が入っていなければ（緊張していなければ）痛みはないとのこと。

みたては、下半身に比べて上半身は別人のようだということだった。
わたしの課題は胸と鳩尾を緩めること。つまり胸割り動作が当面のテーマとなる。
あと腰にまだ力を入れているとのこと。力を抜いてきたつもりだが、まだまだ腰でがんばっているのだろう。

胸割に関しては、最近けっこう胸椎の動きが出てきたと感じていたのだが、全然みたいなのでがっかりだ。
それでも以前よりはずいぶんマシになってきているのは間違いない。それでも今回「まだまだ、全然」ということがわかったので、ちょっと気合いを入れ直す。

今回のは「治療」というより、わたしにとっては骨盤おこしの「個人指導」といった感じだ。胸骨の痛みは数日残っていて、それを手がかりに胸割り運動の質を変えることができたように思う。

具体的にはこれまでの胸割りは、胸椎が縮んだ結果胸骨が出るという感覚だった。これも胸椎を押し出すことで胸を出す、という感覚から「縮む」に変化したものである。
しかし今回「個人指導」後では、胸割によって、腹筋が伸ばされるのがよくわかるようになった。

腹圧を胸を引き上げる方向にかけていくのは、えにし先生がダンスの人たちに指導していることだ。
あと女性。腹圧でお腹を膨らませることに抵抗のある女性が多いが、腹を前に膨らませない腹圧のかけかたがこの胸を引き上げる方法である。

腹圧をかけるというのは、要は「腹筋を元の長さにする」ことであって、腹筋をゆるめることで腹が膨らんでくることのようだ。
だから腹筋を「前の方にゆるめる」のではなく「上の方にゆるめる」というわけである。
まあ、これはわたしの感覚を言っているので、正確な説明ではないのだが。

で、今回えにし先生の個人指導を受けてからは、「引き上げる腹圧」と「胸割」の関連がすごく感じられるようになったというわけである。
このことと「肩胛骨のポジション（＝腕のポジション）」との関連が明確になってきている。

どれもすでに「知っていること」ばかりであるが、感じてはいなかった。
今回、何名かがこの「個人指導」を受ける機会を得たが、おそらくえにし先生にとってもこのようにまとまって「骨盤おこしトレーニング」の実践者のからだを診るのははじめてだっただろう。
通常は治療にきて、トレーニングを指導されるという順序だろうが、今回は現在のトレーニングの課題をからだを診ることで発見し、文字通り「個人指導」となったのである。

関東でトレーニングを続けている人は、こうした指導（治療）を受けるには、愛知県津島市江西町へと出かけなければならないのは残念であるが、こちらでもまた個人指導の機会を作れればと考えている。

【写真】セミナーから。脚をまっすぐに使うための運動。

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「テクニックはあるが『サッカー』が下手な日本人」から学ぶチームマネジメント

２月１９日に東京でバルサスクール福岡校の村松尚登さんの講習会があります。

http://www.learningsite21.com/course/ec/e013.html

http://www.plus-blog.sportsnavi.com/naoto/article/523

定員も残りが少なくなっているようです。
すごい人気ですねぇ～～。＾＾
これも、村松さんのお人柄でしょう！
このチャンスに学んでみてはいかがでしょうか。

3/7えにし治療院セミナー

4/4（日）桃花台中日文化センター特別講座「骨盤おこしトレーニング」0568-78-1277

3/２発売、マキノ出版『安心』４月号に出ます。健康関連に興味のある方みてください。

3/7（日）えにし治療院セミナー
・「骨盤おこしトレーニング」「股関節トレーニング」「趾トレーニング」
・１２：００～１５：００（終了後希望者でお茶会）
・定員１０名
・参加費５０００円
・場所、愛知県津島市江西町４－１５９
・申し込み
「えにしセミナー参加」と書いて必要事項を明記し下記メールフォームをお送りください。
メールアドレスの間違えで「受付メール」が返信できない場合がありますので電話番号も明記ください。
http://form1.fc2.com/form/?id=116944
＊質問、ご自身の課題のある方ご参加ください。

兵庫県の主婦の方へ

昨夜、兵庫県の主婦の方から大阪セミナー申し込みのメールをいただきましたが記入いただいたメールアドレスが違うのか「受付メール」を返信することができません。

連絡先の記入がありませんでしたのでお電話することもできません。

このメッセージに気づかれましたら再度アドレスを確認して申し込みメールをお送りください。よろしくお願いいたします。

＊その他にも申し込みをされた方で「受付メール」が届いていないようでしたら再度アドレスを確認の上申し込みメールをお送りください。

第19回骨盤おこし（構造動作トレーニング）東京セミナー

2010年2月の【技アリ企画】「骨盤おこしセミナー」のお知らせです。
立つ、歩く、走る、座るから足指、手指と体全体の関係など、構造動作トレーニングから本当のからだが見えてきます。
2日間ありますが、そろぞれ単独のセミナーです。ご都合の良い日にご参加ください。

　　　　　　　　　　　　　　◆

「骨盤おこしトレーニング」（pelvis mechanical training）は中村考宏・えにし治療院院長が提唱している、構造動作「Anatomical　Activity」理論を背景にした関節トレーニングです。
http://blog.eni4.net/nakamura/2009/08/aa-e050.html

〈講師からひとこと〉

「骨盤おこし」とは後傾している骨盤を立たせる、或いは前傾させることの意味です。
「骨盤後傾」とは骨盤を後に傾けた状態です。
骨盤を後傾さ せて動く（身体操作）と重心が後に残ったままなので、多くの筋肉の力が必要です。
多くの筋肉の力は関節運動を妨げ、動き（身体操作）にブレーキをかける のです。
身体の硬い人、怪我の多い選手、腰痛のある人などなど・・。
関節運動を妨げていませんか？
実は、自分が骨盤を後傾させている、ということに 気づいていない！
是非、確認してみてください。
ブレーキに気づいた瞬間から、動き（身体操作）は変わります。

※中村考宏先生の動画
http://www.youtube.com/user/nihogiriz#p/a/u/0/vKIrHmu_Kww

　　　　　　　　　　　　　　◆

◎【技アリ企画】第19回骨盤おこし（構造動作トレーニング）東京セミナー

■講師：中村考宏／治療士（柔道整復師、鍼灸師、あん摩マッサージ指圧師、AAスポーツトレーナー）

【一回目】
●日時：2010年2月27日（土）　13時30分～16時30分（13時から受け付け）
●定員：25名
●会費：3000円
●会場：築地社会教育会館　洋室1号
　東京都中央区築地4丁目15番1号
　電話 03-3542-4801・03-3542-4802
　http://chuo-shakyo.shopro.co.jp/tsukiji/index.php

【二回目】
●日時：2010年2月28日（日）　13時30分～16時30分（13時から受け付け）
●定員：25名
●会費：3000円
●会場：新川区民館　1＋2号室
　東京都中央区新川一丁目26番1号
　電話 03-3551-7000
　http://www.pb-k.jp/city.chuo.7kuminkan/shinkawa.html

※部屋は「半身動作研究会」の名前で借りていますので、ご注意ください。
※会場までの道が迷いやすいようですので、会場の電話番号をメモしてお出かけください。
※場所を借りているだけなのでセミナーの内容などの問合せはしないでください。

●申し込み
件名に「第19回骨盤おこし申し込み」と書いて
世話人のhanmidosa@gmail.com（中島章夫）へメールでお願いします。 

そのとき、
「参加希望日（一回目、二回目）」
「氏名」
「住所」
「Eメールアドレス」
を明記してお申し込みください。

【参考ブログ】
身体の研究〔からだのけんきゅう〕の骨盤おこし関係の記事
http://takahiro-n.cocolog-nifty.com/nakamura/cat20782567/index.html

個人指導in東京

昼から東京へ向かいます。

初日個人指導、翌日骨盤おこし「構造動作」セミナーの予定です。

東京でのセミナーは2年目になり常連組の理解度が増してマニアックな内容も増えてきました。もちろん、初参加者も多いので基本はしっかり押さえながら進めていきます。今日ははじめての個人指導です。それぞれの重心位置、筋肉のテンションのかけ具合、古傷などを確認していきたいと思います。

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骨盤おこしトレーニング

昨日は 名古屋栄中日文化センターの特別講座「骨盤おこしトレーニング」でした。
今回も多くの方にご参加いただき、アッという間の2時間でした。
受講生は全員女性、ほとんどが主婦の方たち。
積極的に質問してくださる方が多く終了時間をオーバーしてしまいました。＾＾；；；

昨日の講座は全員が初参加でしたので「骨盤を股関節からおこす」ことを体感していただくことをメインにしました。

まず最初に「自分の股関節を手で示してください！」といった所、全員が「コマネチ！！！」。。。
股関節の正確な位置を示した方は０人でした・・。
股関節が何処かわからなければ動かしようがありません。坐骨結節を両手で確認し下を向かないように股関節から上体を折りたたむのですが、腰椎で反ったり曲げたりしてしまう。

皆さん、健康のためにスポーツや体操、様々な運動をしてみえます。
身体の不調を改善するための努力をされている方もたくさんみえます。
しかし、動作方法に対し理に適った身体動作を行わなければ思うような効果を得るのは難しいでしょう。
せっかく努力してみえるのだから、ご自身の行っている運動の中で骨格の位置を意識してみてはいかがでしょうか。
新しい発見があるはずです。＾＾

増設した次回の特別講座もすでに定員に達したそうです。
できるだけニーズにお応えできるよう努力いたします。
ありがとうございました！

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２０１０年講座、セミナー

えにし（＝中村考宏）のセミナー講座

３月２日発売、マキノ出版『安心』４月号に出ます。健康関連で興味のある方みてください。

もうすぐ　2010年2/7（日）大阪セミナー「骨盤おこしトレーニング（構造動作）」　詳細

もうすぐ　2/27.28 第19回骨盤おこし「構造動作」トレーニングセミナー　詳細

new3/7（日）えにし治療院セミナー「骨盤おこしトレーニング」「股関節トレーニング」「趾トレーニング」　詳細　

• new4/4（日）桃花台中日文化センター特別講座「骨盤おこしトレーニング」0568-78-1277
• new栄中日文化センター　
  特別講座「骨盤おこしトレーニング」3月3日（水）15：30～17：30
  http://www.chunichi-culture.com
• 2010年1月31日（日）東京　読売文化センター「骨盤おこしレッスン」　詳細
• 2010年1月24日（日）東京　第18回骨盤おこしト（構造動作）レーニング　詳細
• 栄中日文化センター　
  特別講座「骨盤おこしトレーニング」１月20日（水）15：30～17：30満席
  http://www.chunichi-culture.com
• 朝日カルチャーセンター名古屋
  URL:http://www.acc-n.com

• ＮＥＷ　スポーツ障害予防のためのストレッチ・股関節動作　詳細

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・new中島章夫先生講座　詳細
http://ebisukeiko.ld.infoseek.co.jp/index.html

http://hanmidosa-waza-ari.cocolog-nifty.com/blog/

・村松尚登氏　FCバルセロナ・フットサルクリニック
http://www.fcbescola-fuk.jp/

・鷲野鋭久先生資料室
http://homepage3.nifty.com/tobishima/bskt/

お問い合わせをして３日経っても返信のない場合はお手数をおかけしますが、再度メールフォーム（http://form1.fc2.com/form/?id=116944）を送信ください。
よろしくお願いいたします。

第18回骨盤おこし（構造動作トレーニング）東京セミナー

2010年1月の【技アリ企画】「骨盤おこしセミナー」のお知らせです。
今回は１日のみです。
　　　　　　　　　　　　　　◆

「骨盤おこしトレーニング」（pelvismechanicaltraining）は中村考宏・えにし治療院院長が提唱している、構造動作「Anatomical　Activity」理論を背景にした関節トレーニングです。
http://blog.eni4.net/nakamura/2009/08/aa-e050.html

〈講師からひとこと〉
「骨盤おこし」とは後傾している骨盤を立たせる、或いは前傾させることの意味です。
「骨盤後傾」とは骨盤を後に傾けた状態です。
骨盤を後傾させて動く（身体操作）と重心が後に残ったままなので、多くの筋肉の力が必要です。
多くの筋肉の力は関節運動を妨げ、動き（身体操作）にブレーキをかけるのです。
身体の硬い人、怪我の多い選手、腰痛のある人などなど・・。
関節運動を妨げていませんか？
実は、自分が骨盤を後傾させている、ということに気づいていない！
是非、確認してみてください。
ブレーキに気づいた瞬間から、動き（身体操作）は変わります。

※中村考宏先生による動画

「趾（あしゆび）トレーニング」

　

「股割り」 


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◎【技アリ企画】第18回骨盤おこし（構造動作トレーニング）東京セミナー

■講師：中村考宏／治療士（柔道整復師、鍼灸師、あん摩マッサージ指圧師、AAスポーツトレーナー）

●日時：2010年1月24日（日）　13時30分～16時30分（13時から受け付け）
●定員：25名
●会費：3000円
●会場：新川区民館　1＋2号和室
　東京都中央区新川一丁目26番1号
　電話 03-3551-7000
　http://www.pb-k.jp/city.chuo.7kuminkan/shinkawa.html

※部屋は「半身動作研究会」の名前で借りていますので、ご注意ください。
※会場までの道が迷いやすいようですので、会場の電話番号をメモしてお出かけください。
※場所を借りているだけなのでセミナーの内容などの問合せはしないでください。

●申し込み（問い合わせもこのメールアドレスへ）
件名に「第18回骨盤おこし申し込み」と書いて
hanmidosa@gmail.com（中島章夫）へメールでお願いします。
そのとき、
「氏名」
「住所」
「Eメールアドレス」
を明記してお申し込みください。

【参考ブログ】
身体の研究〔からだのけんきゅう〕の骨盤おこし関係の記事
http://takahiro-n.cocolog-nifty.com/nakamura/cat20782567/index.html