身体の研究〔からだのけんきゅう〕

ツイッター

最近、ツイッターが流行っている。
私もやっているけど、、、
http://twitter.com/eni4net
って、たまに書き込むくらい・・。
なぜ、ツイッター？？？
未だに良さがわからない。＾＾；；；

さて、えにし治療院の新しい看板イメージができてきました。
とても、楽しみです。＾＾
リニューアルのご挨拶や案内文の作成やら・・。
やることが多すぎる～。＾＾；；；
まぁ、リニューアルといっても何がどう変わったのか見た目にわかりにくいが、私たちの気持ちの変化が一番！
ですね。

明日は東京へ向かいます。
日曜日、空きがあるようなので興味のある方は直接会場にお越しください。
晴れるといいな～。

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JBCフィットネススタジオ

ちえこさんの紹介です。

JBCフィットネススタジオ、JBC長尾駅前デイサービスセンターの代表を務められています。

健康のためのエアロ・バランスボール運動指導しています。

先日の大阪セミナーに参加し、その後、えにし治療院にも足を運び熱心に質問を下さいました。

その情熱につられてついつい応援したくなるような女性です。

大阪の長尾駅のお近くで運動不足の方、健康のためのエアロ・バランスボール運動にチャレンジしてみてはいかがでしょうか。＾＾

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デントン・リーと大阪で再会

東京の皆さんリー君は元気でしたよぉ！

大阪のセミナーでデントン・リー君と再会。
（ホームページをつくりはじめているぞ）
確か、リー君とは大森ダンスステューディオの中井理恵先生に連れられて私のセミナーに参加したのがはじまりだったっけ・・。
不思議な香港人は人懐っこくセミナー後の飲み会はいつも楽しかった。
昨年、東京から大阪へ引っ越して酒飲み仲間の清水さんは寂しそうだった。

大阪ではダンスの新しいパートナーを紹介してくれた。
モデルをしている年上の彼女だった。
今後、素敵なダンスを踊ってほしい！

帰りは鶴橋駅の焼肉屋さんでリー君と食事をする。
電車の時間があり、一気に生大2杯を飲み干す。
二人でいろいろと話ができてよかった。
才能ある青年にはもっと羽ばたいてほしい！

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1月も・・

1月もあっという間に半分が過ぎた。
今週は栄中日文化センター、東京骨盤おこし「構造動作」セミナーがつづく。
正月気分からすっかり平常に戻ったようだ。

先日は久しぶりに山道を歩いた。
坂道下りダッシュが利いたのか足首が筋肉痛・・。
それとも！？
身体がなまっているのかぁ？
ボール投げもいい感じになってきたと思っていたが、肩の固さが気になってきたし・・。
まぁ、現時点の可動域分の動きだから・・。

さぁ、床屋へ行ってさっぱりしました！

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うなぎ丑松さん

昨夜は「丑松」さんへ鰻を食べに行った。

桑名市１号線近く２５８号線沿いにお店がある。
朝カルを受講してくださっているＴさんから話を伺っていたのですんなり到着。

私は上うなぎ定食と肝煮、家族は上うなぎ丼。
おかわり！
おかわり！
おかわり！

って・・。
子供たちもよく食べる。＾＾

鰻の表面は衣がかかったようなサックッとした焼き加減。
お米はいいお米を使って炊いてある。
タレと絡んでおいしいのである。

ご馳走様でした！

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セントレア

寒くなりました。

昨日は中部国際空港セントレアへ。

イベントで名古屋おもてなし武将隊のステージをやっていた。
名古屋おもてなし武将隊ブログ
最近、売り出しちゅうか？？？
今朝テレビで見たような。

デッキは特に寒い～～。
風ビュービュー・・。
そんなに飛行機見たいのぉ。＾＾；；；

お土産売り場へ。
試食をすすめられるが・・。
あちこちの売り場で爪楊枝ポイポイ・・。
入り口で一人一本爪楊枝配ったらぁ～。
エコなんでしょぉ～。

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体調管理

昨夜から雨が降り続いている。

私は5年ほど自分の身体にマッサージを施さずに股割りなどの関節運動のみで体調管理をしてきた。

しかし、身体はやわらかくなったが固さも気になるようになった。
それで日曜日からマッサージとの併用を開始！
その夜、私の内にかかっていた靄がスーッと消えた感じ・・。
クリアになったことはいいが、大変なものが顔をみせた。
困った・・って。

「直接家を壊す」か「地震で家が壊れる」かの違いで困っています。＾＾；；；
何も家を壊す例えじゃなくていいのに。。。
「西洋医学」か「東洋医学」かの違いかなぁ～。

トレーニングの目的

息子の通う小学校で一週間の学年閉鎖になった。
インフルエンザが中学校で流行り小学校へ・・。
連休だぁ～。

東京でティータイムの時、
中島先生が、
「ヨーガは木になるための修行ですよ」
と・・。

最近はスポーツ選手がヨーガを取り入れている話をよく聞く。
トレーニングは目的が異なると思いもよらない方向にいってしまう。
私がよくいうストレッチとウェイトトレーニングと同じ。
自分の不足分を補うようにトレーニングメニューを組む必要がある。

私はスポーツ選手やダンサー達に動いて身体をゆるめるよう指導している。

「競技動作のためのトレーニングをするんですよ！」

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構造動作の趾（あしゆび）

朝方台風18号が通過していった。
我が家には特に被害もなくホッと。。。
台風が気になって熟睡できなかったので少々寝不足・・。

構造動作理論で大切なことは手指、足指先まで機能させること。
特に足指の機能が不足しがち。
構造動作では趾（あしゆび）トレーニングを行っています。
特徴は母趾に頼りすぎない！

母趾の頼りすぎは動作ブレーキになります。
外反母趾、偏平足、膝、股関節、腰などの痛みや脚の捻れ（Ｘ脚・Ｏ脚）症状の原因に直結し、運動動作では怪我やスムーズな動作の妨げになります。

第一段階、趾（あしゆび）を握りこんで足関節底背屈。
第二段階以降は趾（あしゆび）トレーニングアイテムを使ったトレーニングをおいおい紹介していきたいと思います。

趾（あしゆび）は母趾に頼りすぎは×、２～５趾をうまく使いましょう！

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みつかっちゃったぁ

雨降りは目覚めが悪い。
台風18号が８日に上陸の恐れがあるそう。

昨日、書店で何気に目に入った本。
綺麗なモデルさんの表紙。＾＾
んっ。。。
著者の中辻正って・・。
中辻先生だぁ～～～！！！

修行時代に大変お世話になった先生が美容の本を出版されました。
先生にメールをすると。
「みつかっちゃったぁ。＾＾」
って、
「出版おめでとうございます。みつけました！」

本の題名は顔層筋メッソドでした。＾＾

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