牧神バー設置完了
牧神の蹄を使ってトレーニングをするときに手元をフィットさせるのが難しかった。
窓枠にドリルで穴を開け、手すりをネジで締める。
完成～～～。＾＾；；；
これでバーレッスンもできるぜぇぃ！
趾（あしゆび）トレーニングは手の接地も重要なんです。
これで、私もトレーニングに励みやすくなりました。＾＾
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村松 尚登: FCバルセロナスクールの現役コーチが教えるバルサ流トレーニング
村松さん本の出版、おめでとうございます！ 戦術的ピリオダイゼーション理論に興味をお持ちの方、バルサのトレーニングスタイルに興味のある方！
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マキノ出版『安心』4月号に「腰割り」を紹介しました。
マキノ出版『安心』１１月号股関節最新最強セラピーでえにしの「腰割り」記事が掲載されています。
主婦の友社「健康」9月号「お腹伸ばし」を紹介しました
主婦の友社『健康』4月号『開脚骨盤起こし』を紹介しました。
えにしの「四股すわり」、全16P。
えにしのシコ座りが4コマ漫画で楽しく紹介されています。
腰浮かしダイエットが紹介されています。
えにしの腰浮かしダイエット特集です。
ボールあぐらが紹介されています。
えにしの「シコ座り」が紹介されています。「Shakitt」2008WINTER号
２００７年３月 マキノ出版ムック本 えにしの「腰割り」が載ってます。
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えにしの「骨盤おこしダイエット」特集です。（安心10月号）
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