皮膚呼吸

雨です。

テレビアニメ「NARUTO」、サスケとイタチの戦いは凄かった～。
麒麟、アマテラス、スサノオなど超ウルトラ級の技大放出！！！
神話ですねぇ～。＾＾

トレーニング状況。
股割りなどの股関節トレーニング＋「牧神の蹄」趾（あしゆび）トレーニング。
股割りの調子が悪い・・。
調子が悪い理由をいろいろ考えてみると目覚めた筋肉が動きに慣れていない。
筋力が弱いというような状況だ。
軽く走って筋肉を慣らすといいのだが、寒くて雨・・。
とても走る気にはなれない。＾＾；；；

古傷の治療状況。
20数年前の第1趾中足骨疲労骨折、第4趾趾節間関節靭帯断裂が残っていてかなり足が固いです。＾＾；；；
地道にゆるめて動かすしかありません・・。

身体を固めていて思うこと。
41年間雑に扱ってきた私の身体はトレーニングをしているといってもかなり固い。
血液の流れが悪いし、皮膚呼吸できていない・・。
これでは身体が巧く機能しないのも当然。
納得いく身体の状態をめざしてがんばります！

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