60万アクセス

朝晩寒くなってきました。

気づけばブログのアクセス数が60万アクセスになっていました。
マニアックなブログを読んでくださる皆さまありがとうございます。
最近はなかなか更新できずにいますが、今後も無理せず更新していきたいと思いますのでよろしくお願いいたします。

最近のトレーニングの進展としては「牧神の蹄」登場による趾・指（四肢）～骨盤・肩甲骨（体幹）トレーニングの重要性を更に気づいたことです。

そして、各関節は常に遊びを持たせて動く必要がある。

遊びなき動作は身体を壊す！

です。

趾・指（四肢）末端から体幹部の動作トレーニングはとても難しいですが私のやりがいになりました。
４１歳これからどんどん進化したいと思います！

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