丹田とは？

胸郭の連結

胸郭は、後方では12対の肋骨が12個の胸椎と、また前方では10対の肋骨が1個の胸骨と連結することにより形成される。胸郭の連結には、１．肋椎関節、２．胸肋関節、３．軟骨間関節の3種がたずさわる。

参考日本人体解剖学第一巻医学博士金子丑之助著

橋から下を眺めると「コハクチョウ」が数羽確認できた。毎年、寒くなるこの時期に何処からかやってきて、暖かくなると飛んでいく。一輪車に乗ろうにも冷たい強風に負けてしまい早々と引き上げる。また、雪が降るらしい。

寒さで身体をすくめると、胸郭の可動域を制限して呼吸が浅くなって疲れるような気がするので、身体をすくめないように体幹部をキープするようにしている。

体幹部をキープするようになって、いつからなのか「丹田」の意識が消えて、身体を内から動かすというよりは外から動かす感覚に変化してきた。

「丹田」とは何なのだろうか？